Com a popularização dos suplementos para quem treina musculação, voltou às rodas de conversa de academia um outro assunto: os esteróides anabolizantes. São tantas e tão diversas opções de suplementos que, para os iniciantes, um pode se confundir com o outro. E, de todas as confusões, confundir suplementos com esteróides é a mais perigosa de todas.
Suplementos nutricionais são concentrados de vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos e aminoácidos que tem como objetivo repor algum composto que possa estar em baixa concentração no seu corpo. Quando incrementamos nossa atividade, passamos a gastar mais nutrientes e é aí que os suplementos agem, evitando que determinadas substâncias fiquem em falta no nosso organismo.
Suplementos de uma forma geral aumentam a capacidade durante e após o treino, melhorando a resposta do corpo ao estímulo do exercício e ajudando a atingir os objetivos de ganho de massa muscular ou perda de gordura de forma mais eficaz. Porém, essa ajuda acontece de forma natural: é nosso corpo que, bem nutrido, consegue se desenvolver mais e melhor.
Já com os esteróides anabolizantes, o mecanismo de ação é mais direto. Esteróides agem diretamente nos níveis hormonais, aumentando a testosterona, que é o hormônio masculino responsável pela força e desenvolvimento muscular. Porém, por mexer de forma muito potente no metabolismo, os esteróides anabolizantes só são indicados para uso terapêutico em pacientes que tem dificuldade de produzir esse hormônio.
À primeira vista, os esteróides podem parecer muito mais atrativos que os suplementos, já que atuam mais rápido e de forma mais evidente no ganha de músculos. É aí que mora o perigo: enquanto os efeitos colaterais dos suplementos são leves e na maioria das vezes inofensivos, os efeitos colaterais de alterar o balanço hormonal são desastrosos.
Esteróides anabolizantes sobrecarregam o fígado, que precisa trabalhar em dobro para administrar a sobrecarga de hormônio. O resultado pode ir desde hepatite até a falência renal, quando o fígado para de funcionar de vez. Morte súbita por problemas cardíacos também são comuns entre os usuários recreativos de esteróides, especialmente nos jovens sem nenhum históricos de doenças do coração.
Isso, claro, sem falar nos efeitos estéticos. Homens podem desenvolver mamas femininas com o uso de anabolizantes, além de ter redução do tamanho dos testículos e maior risco de câncer de próstata. Mulheres, por sua vez, começam a desenvolver características masculinas: a voz engrossa, a mandíbula alarga, o clitóris aumenta, pêlos faciais começam a aparecer e a menstruação pode cessar. Isso sem falar que, para ambos os sexos, casos de acne grave são comuns e podem levar à morte.
Além dos efeitos catastróficos na saúde, os efeitos estéticos dos esteróides não combinam em nada com o objetivo de ganhar um corpo mais bonito. Se você quer aumentar seus músculos e incrementar a performance na academia, converse com seu nutricionista ou nutrólogo para decidir com segurança o melhor caminho a tomar.