Garantir uma noite de sono tranquila é se preocupar com a cama, o travesseiro e principalmente com o colchão. Pensando no seu conforto e de toda a sua família, o colchão de molas ensacadas e fibras naturais de bambu de alta qualidade proporcionam maior frescor e mais suavidade.
Ainda possui uma camada extra de espuma e o pillow top de espuma soft, ele vem com proteção antiácaros e antialérgico. Dormir bem evita dores nas costas e afeta o desempenho das atividades em casa e no trabalho. Avalie sempre algumas características importantes na hora de escolher seu colchão, como matéria-prima, espessura e densidade.
Se dormirmos em média oito horas por noite, a qualidade do colchão faz toda a diferença, pois se pensarmos em ficar todo esse período deitados na cama acordados, poderá ocasionar cãibras, formigamentos e constante mudança de posição. Por isso, é essencial ter um produto com material excelente e extremamente confortável.
Além disso, não se esqueça que é importante ter um estilo de vida mais saudável, realizando exercícios físicos diariamente e uma alimentação balanceada, assim nosso corpo mantém o equilíbrio que necessita.
Primeiro conheça os diferentes tipos de colchões:
Magnéticos – é uma ferramenta de terapia magnética, que ao ser utilizado, o sangue se encontra com minúsculas partículas magnéticas que em contato com os campos magnéticos se alinham e passam a fluir com mais facilidade. Você pode evitar doenças como cólicas, reumatismo, pressão alta, dores nas pernas, inchaços nos pés e diversos outros benefícios.
Espuma – o colchão é mais leve, fácil manejo e feito de esponja. Ainda possui um sistema que relaciona o peso do usuário com a densidade da espuma de poliuretano, que vem descrita numa tabela, ou seja, precisa verificar de acordo com o seu peso e altura, qual colchão é melhor para você.
Mola – funcionam como um feixe de mola, a resistência do colchão é proporcional ao peso da pessoa, ou seja, quanto mais peso se coloca sobre as molas, mais elas trabalham para oferecer uma resistência que estabilize o corpo numa posição confortável.
Caixa Ortopédica – são mais duros que os demais. Podem ser fabricados em espuma (alta densidade), molas (molejo reforçado), crina animal, crina vegetal, algodão ou estruturados com madeira no meio e espuma dos dois lados.
Látex – com o mesmo princípio da espuma, ou seja, também depende da relação densidade com a altura e peso do usuário. Mas, tem uma longevidade superior a todos os outros colchões.
Visco elástico – feito por material sintético desenvolvido pela Nasa. O visco elástico tem a capacidade de se moldar ao corpo do usuário exercendo pressões diferentes e suavizando o assentamento em cima do colchão.
Infláveis – são preenchidos de ar, possuem rigidez e podem ser guardados facilmente. No entanto, não permite passar a transpiração, o que torna inviável seu uso numa noite de verão.
Água – não são recomendados para descansar e repousar. A superfície maleável é agressiva para o seu corpo e não proporciona sustentabilidade.
Confira a tabela e verifique se o colchão é adequado ao seu peso:
Fonte: Colchões Center
Saiba quais as doenças causadas pela carência de sono:
Redução da eficiência do sistema imunológico;
Alteração do equilíbrio hormonal;
Obesidade;
Maior probabilidade de estado pré-diabético;
Distúrbios como depressão e ansiedade;
Dificuldade de cognição e concentração;
Irritação.
Curiosidade
A vida útil de um colchão de espuma, normalmente é de dois a três anos, podendo chegar até os cinco anos nos modelos mais sofisticados. Já o de molas, dura de cinco anos (tradicional) até 10 anos (com vários molejos).
| Saiba mais |
| A Espuma Visco Elástico é desenvolvida especialmente pela Nasa e tem como principais características ser fria, ter alta memória e retornar a baixa pressão corporal. Um colchão que possui uma espuma de visco elástico com boa densidade (D-70) e que tenha um mínimo de quatro centímetros garantirá um sono restaurador e profundo, além de reduzir a nossa movimentação no colchão em uma média de 60 vezes por noite para uma média de 12 vezes. |