Elípticos

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Perder peso e manter a forma são preocupações comuns de homens e mulheres, né? Se você não tem tempo e nem paciência pra academia, mas não abre mão do bem-estar e da saúde, o aparelho elíptico pode ser uma ótima opção. Quer saber por quê? Olha só:

- O aparelho elíptico vem com sistemas de rodas que fazem movimentos para trás e para frente, simulando uma corrida e trabalhando a panturrilha e a parte de trás das coxas.
- É uma alternativa bem bacana pra quem quer ficar com as pernas e os glúteos mais durinhos, viu?
- Outra vantagem de se exercitar com o elíptico é que ele é indicado até pra quem tem algum problema no joelho, por exemplo, já que ele não força as articulações e tem baixo impacto.
- E como o aparelho permite aumentar a intensidade dos exercícios, dá pra você emagrecer com um treino pra queimar calorias e ainda ganhar resistência física. Legal, hein?
- Mas, lembre-se: antes de praticar qualquer atividade física procure sempre um especialista, viu?
- Ah, dá uma olhadinha nesta matéria que fala um pouco mais sobre o aparelho elíptico que te ajuda a deixar a rotina bem mais fitness.

Gostou das dicas? No Magazine Luiza você encontra os melhores aparelhos elípticos. É só pesquisar!

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