Beba água sua fonte de saúde

Se um ser alienígena pousasse aqui na terra não entenderia porque nosso planeta não se chama água. Assim como 1/3 da superfície de nossa casa no espaço, nosso corpo é formado por 70% dessa substância. Sua utilidade, portanto, vai muito além de matar a sede ou tomar aquele gostoso banho ao final do dia.

Cultivar o hábito de beber pelo menos 1,5 litro de água por dia, como indicam os especialistas, é a maneira mais barata e eficaz de garantir a pele, as unhas e o cabelo maravilhosos. Um corpo bem hidratado é mais bonito e saudável. Na pressa com os horários muitas pessoas substituem a ingestão deste líquido por refrigerantes e outras bebidas açucaradas, que não fazem o mesmo efeito da água.

Para você deixá-la entrar de vez em seu "menu" diário, reunimos 10 motivos mais do que suficientes:

1. Beba água e emagreça: Ao ingerir frutas com doses de água, as fibras presentes incham, oferecendo a sensação de saciedade. Se sentido alimentado você come menos. Comendo menos, você emagrece;

2. Quem bebe água tem digestão melhor: A água participa das reações químicas que ajudam a formar enzimas no organismo, responsáveis pela digestão. Atua também na formação do suco gástrico e da saliva;

3. A água controla a temperatura do seu organismo: na academia ou na partida de futebol, a água liberada pela transpiração reduz a temperatura do corpo;

4. Água diminui o inchaço: Quando você está hidratado, o volume de sangue aumenta. As vitaminas e os minerais chegam mais rápido à pele, ao cabelo e às unhas. Com mais água em circulação, o organismo não retém muito sódio, responsável pelo inchaço;

5. Você sabia que a água previne a celulite? Ao tomar a quantidade recomendada de água todos os dias, sua circulação sanguínea melhora, você elimina uma quantidade maior de toxinas e, com isso, previne o aparecimento da celulite;

6. Beba água e absorva mais nutrientes: Uma boa hidratação garante o volume ideal de sangue para transportar os nutrientes (como a glicose e as vitaminas);

7. Água lubrifica: Quando bebemos água, fazemos uma espécie de lubrificação de nossas articulações e evitamos assim a desidratação das cartilagens;

8. A água reduz infecções: Com transporte de substância, como o ferro, facilitado pela água, as defesas do organismo são fortalecidas;

9. A água melhora a aparência de seus cabelos: Lavar os cabelos com água morna propicia a ação dos cremes e condicionadores, e a fria dá brilho e volume.  Na hora de aplicar xampu, molhe bastante os cabelos e na hora de enxaguar repita a dose. Só pare quando tiver certeza de que nenhum resíduo de produto ficou nos fios;

10. A água do mar: Você sabia que a composição da água do mar é semelhante à do líquido amniótico do nosso sangue? Rica em oligoelementos (potássio, ferro, cálcio, magnésio, zinco, brometo, iodo e cloreto de sódio) que promovem a eliminação de toxinas, quando penetram nas camadas profundas dos tecidos capilares. Existe até um tratamento chamado Talassoterapia. Esses benefícios, vale lembrar, só são obtidos à temperaturas de 30º .

Para que tudo isso aconteça, não se esqueça de ingerir água pura e cristalina

Agora que você já entendeu que a água é o mais crítico e importante elemento para a vida humana, fique atento também à qualidade da água que você bebe. Todos os benefícios que listamos (existem outros!) só são possíveis se você e sua família ingerirem uma água segura, com qualidade, pura e cristalina.

Existem diversos produtos que auxiliam na purificação da água que vem da rede de distribuição como, por exemplo, os purificadores.

Compostos de elementos filtrantes (dois ou mais) proporcionam a purificação mecânica e química da água, além de refrigerá-la.