Sem celulite Previna-se da vilã
Saiba como remediar e diminuir a celulite indesejada no corpo de toda mulher
Dermocosmético
Atualizado em 5 Out 10
3 min de leitura
Gente, a celulite está presente no corpo de todas as mulheres e é uma das principais inimigas. A luta pelo combate a esta vilã é longa, dura e dá trabalho, pois depende de uma alimentação correta e de tratamentos específicos. O ideal é evitar que ela apareça. Mas, infelizmente, a celulite já dá sinal de vida antes que a mulher perceba. Mas não se desespere, a celulite pode sim ser evitada, e há tratamentos e atitudes que você pode adotar para conseguir amenizá-la ou até mesmo exterminá-la da sua vida e corpo.
Pra saber como, é só dar uma olhadinha nas dicas e a alguns esclarecimentos que preparei pra você!
O que é a celulite e como ela se forma?
Agora, pra saber como evitá-la e combatê-la, você precisa antes entender o que é exatamente a celulite. A celulite é uma inflamação ao redor das células adiposas, o que provoca o aumento do tecido gorduroso sob a pele. Quando a microcirculação dos pequenos e finos vasos no tecido adiposo encontra-se deficiente, ocorre o aumento do tecido fibroso, surgindo assim, um aspecto ondulado da pele. As áreas mais afetadas são: coxas, pernas, glúteos, barriga e braços.
Estágios da celulite
Por isso, não bastasse trazer incômodo e constrangimento às mulheres, ela ainda existe em diferentes graus:
Grau 1: É o sonho de toda mulher. Há apenas uma pequena dilatação das veias do tecido adiposo, mas que não se manifestam a olho nu. As sortudas que têm a celulite neste estágio não possuem ondulações visíveis na pele, somente aparecendo ao comprimi-las.
Grau 2: Já as mulheres que possuem celulite neste estágio, convenhamos, também ainda têm sorte. As células gordurosas ficam um pouco mais inchadas, havendo compressão de pequenas veias e vasos linfáticos. Ela é visível sem precisar comprimir, formando pequenas ondulações na pele.
Grau 3: Daí, nesse estágio a situação se complica. Há a formação de fibrose da pele, ou seja, há o endurecimento do tecido, causando cicatrizes internas devido ao processo inflamatório. Isso compromete a circulação sanguínea, podendo surgir microvarizes.
Grau 4: Outro estágio mais grave, o inchaço das células é grande, o tecido está muito enrijecido e a circulação sanguínea bastante comprometida. O aspecto é muito ondulado, com nódulos e furos profundos que aparecem até sob a roupa. Há dor e sensação de cansaço no local afetado.
Vilões que causam a celulite
Além disso, são inúmeros os fatores que podem causar a celulite, tais como: predisposição genética, sedentarismo, má alimentação ou condições hormonais. Claro que há aqueles vilões que contribuem para o seu aumento. São os alimentos gordurosos e frituras, açúcar, sal em excesso, carboidratos brancos, como pão, macarrão e bolachas. Além disso, pílulas anticoncepcionais podem agravar o problema.
O que ajuda a combater a celulite
Uma dica essencial pra combater a celulite, é a prática regular de exercícios físicos aeróbicos aliada a uma alimentação balanceada, livre de gorduras e frituras. Além disso, há inúmeros tratamentos estéticos que auxiliam na sua diminuição, como a drenagem linfática, o ultrassom, a endermologia, além de muitos outros. Existem produtos que também prometem amenizá-las, como cremes específicos e bermudas anticelulite.
Dicas valiosas |
- Beba no mínimo 2 litros de água diariamente. - Diminua o consumo de sal, ele retém muito líquido e prejudica a circulação sanguínea e a eliminação de toxinas. - Evite ingerir em excesso alimentos que contenham sódio. - Pratique atividade física aeróbica regularmente. - Procure ingerir alimentos que contenham ferro. A carência dele favorece o aparecimento da celulite. - Evite alimentos gordurosos e frituras. - Adote alimentos naturais para sua alimentação como frutas, verduras e muitas fibras. - Esfolie periodicamente o corpo durante o banho com bucha vegetal. Isso ajuda a estimular a circulação. - Tome chás desintoxicantes. - Controle o seu peso. |
Enfim, combater a celulite não é tão fácil, mas é possível! Você deve ter força de vontade e adotar hábitos corretos e saudáveis em sua vida pra declarar guerra a essa inimiga. Mas, mais importante do que se livrar da celulite é se sentir bem com seu corpo!
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