Ballet

Quais os benefícios de dançar balé?

Pra começar, o ballet, assim como outras atividades de esporte e lazer, é uma forma incrível de se movimentar e cuidar da saúde do corpo e da mente. Além disso, é uma expressão artística super tradicional e antiga, nascida no século XV.

Quem dança balé profissionalmente precisa se dedicar muito e desafiar o próprio corpo todos os dias. Mas, se você busca uma atividade como amador, essa dança também é ótima.

E o legal é que dá pra começar desde criança, com o ballet infantil, ou iniciar mais tarde, já na vida adulta. Amei!

Independentemente de qual seja o seu caso, o balé traz muitos benefícios. Olha só:

• melhora a postura e o equilíbrio;

• aumenta a elasticidade do corpo;

• trabalha a respiração;

• define os músculos;

• ajuda no emagrecimento;

• diminui o estresse;

• melhora foco e concentração;

• aumenta a autoestima.

Quais os principais itens da roupa de ballet?

Agora, seja você profissional ou amador, é importante usar as roupas certas pra dançar balé, viu? Além de serem lindas, elas dão toda a liberdade de movimento que os bailarinos e bailarinas precisam pra ter um bom desempenho. Vem comigo pra conhecer os acessórios de balé mais importantes!

Sapatilha

A sapatilha de ballet é a marca registrada dos bailarinos e não é por acaso. Esse calçado faz toda a diferença, porque ajuda a dar o equilíbrio que os dançarinos precisam, além de criar aquele visual elegante e alongado das posturas e movimentos do balé.

De forma geral, existem três tipos de sapatilha, cada um pra um nível de experiência do bailarino:

• sapatilha de ballet pra iniciantes: são bem flexíveis, com sola inteira e são presas no pé com um elástico;

• sapatilha de ballet de meia-ponta: tem esse nome porque a ponta dela ainda é flexível, mas a sola não é inteira, apenas é reforçada na frente e no calcanhar. Por isso é a sapatilha usada por dançarinos intermediários;

• sapatilha de ponta: a mais famosa, com uma ponta bem dura nos dedos, pros bailarinos poderem ficar bem na pontinha dos pés. São presas nas pernas com fitas de cetim.

Ah! Pras crianças que tão começando a dançar, a sapatilha infantil de ballet é do tipo pra iniciantes, mas se o seu pequeno bailarino já tá avançado, você consegue encontrar sapatilhas de meia-ponta e até de ponta. Adorei!

Collant

Agora, não dá pra dançar ballet sem um collant também, hein? Essa é a peça principal da roupa de balé e parece um maiô que fica bem justo no corpo, deixando os dançarinos livres pra fazer todos os movimentos da dança. Demais!

E o legal é que tem vários tipos de collant, com manga longa, curta ou sem manga, com ou sem detalhes nas costas e até versões que já vêm com uma saia costurada. Então, dá pra escolher o que você mais gosta e arrasar no ballet. Incrível, né?

Meia-calça

Olha, como os dançarinos de balé fazem muitos movimentos, a meia-calça de balé precisa ser um pouco mais reforçada, tá? O mais comum é usar meias de fio 40 pra cima. E também tem tipos diferentes de meias! Vem ver:

• meia-calça tradicional: é uma peça inteira coberta da cintura até a ponta dos pés;

• meia-calça conversível: tem um furo na sola, pros bailarinos poderem fazer curativos no pé sem tirar a meia;

• meia-calça com pé: ela é presa por uma alça no pé, deixando o calcanhar e as pontas dos pés livres.

Polaina

A polaina é uma peça de roupa que parece um meião sem pés, sabe? Ela vai por cima da meia-calça, cobrindo a perna a partir da panturrilha até o tornozelo, e não é um acessório só pra beleza. Esse item costuma ser feito de lã e é super importante pra manter essa parte do corpo quentinha, evitando lesões durante a dança. Aí sim!

Saia

Pra dar o toque final, a saia vai por cima do collant e faz toda a diferença pra beleza do balé, já que essa peça acompanha os movimentos da dança. 

No dia a dia de treinos e aulas, o mais comum é usar a saia de ballet transpassada, feita de um tecido elástico e confortável, como a helanca, que é uma malha bem flexível.

Já em apresentações e espetáculos, as bailarinas costumam usar o tutu, que é uma saia especial mais rodada que pode ser feita de tule e outros tecidos, com ou sem uma estrutura de aros que deixam a saia mais firme e armada.

Kit balé

Se você quer comprar vários itens da roupa de balé de uma vez, sem ter que escolher um por um, tem várias opções de kit ballet infantil ou adulto. Assim, você já compra conjuntos com o collant e a saia combinando e ainda faz uma economia. Um luxo!

 

Viu como os itens da roupa de ballet fazem toda a diferença na hora de praticar essa dança? Aqui no Magalu você encontra tudo o que precisa pra arrasar. Vem ver!

 

Agora que você já sabe todos os itens importantes pra usar no ballet, dá uma olhadinha na matéria Dicas pra arrasar no ballet! que eu te conto tudo o que você precisa saber pra aproveitar essa dança ao máximo!