
Barra de proteína: saiba mais
Eu te conto as vantagens e como escolher!
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Tipo de produto
Barra de Proteína
Barrinha de Cereal
Chocolate
Sabonete
Whey Protein
Avaliação
Preço
Mínimo:
R$ 3,00
Máximo:
R$ 9.499,00
Entrega
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Vendido por
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Trufa de Morango
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Torta de Maçã
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Frutas Vermelhas
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Ameixa, Banana
Baunilha, Cookie
Chocolate, Baunilha
COCADA VEGANA
Coco, Chocolate
Cookies
Tipo de Dieta
zero açúcar
Whey
Vegano
Vegetal
light
Quantidade
12 Unidades
1 Unidade
8 Unidades
24 Unidades
12
3 Unidades
3
24
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Vem ver todos os benefícios desse suplemento!
Vem saber tudo sobre esse suplemento incrível pro organismo
Eu te ajudo a descobrir como e quando usar esse suplemento!
Se você adora fazer exercícios e quer aumentar sua força de um jeito saboroso e saudável, então precisa conhecer a barra de proteína, ela parece aquelas barrinhas de cereais, sabe? E pra te ajudar a saber mais sobre ela, eu preparei algumas dicas, olha só:
- A barra de proteína pode ser de vários sabores, como chocolate, amendoim, castanha, limão, maracujá e muitos outros. Assim, você não enjoa, né?
- E a barra de proteína é interessante, porque quando você faz exercícios, é normal os músculos sofrerem pequenos traumas. Aí, pra recuperar eles, o corpo manda proteínas e outros nutrientes, sabe? Então, a barra de proteína ajuda o corpo a fazer essa recuperação e, de quebra, ainda fortalece eles.
- Agora, pra você saber quanta proteína seu corpo precisa por dia, é fácil. O ideal são 10 gramas de proteína a cada 10 quilos do seu peso. Então, uma pessoa com 60 quilos vai precisar de 60 gramas de proteína. E cada barrinha tem, em média, 10 gramas de proteína, viu?
- Mas uma dica importante, é que você não pode trocar uma refeição por uma barra de proteína, tá? E se algum dia não tiver como evitar isso, o ideal é que a barrinha tenha, pelo menos, 30 gramas de proteína, além de outros nutrientes, como cálcio, fibras e vitaminas.
- Além das barrinhas, os ovos, peixes e carnes também tem proteínas, viu? Então, o ideal é que a barra de proteína seja um complemento da sua alimentação.
Agora que você conhece mais sobre as barras de proteína, escolha a sua aqui no Magazine Luiza!
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