10 benefícios de fazer artesanato

Gente, o artesanato é um trabalho manual que precisa de bastante concentração e criatividade! Por isso, ele tem vários benefícios legais pra saúde da mente e do corpo de quem faz decoupage, tricô, crochê, arte em biscuit e outras atividades, viu? Vem comigo ver 10 benefícios de como ele pode te ajudar!

1. Bom pra mente e pro corpo

Olha, o artesanato desenvolve as habilidades manuais, exercitando braços e mãos, tá? A visão também é muito usada! Além de que, enquanto trabalha ou finaliza, a sensação de recompensa pode encher o cérebro de dopamina, que é o hormônio responsável pela sensação de felicidade. Legal, né?

2. Melhora a percepção de detalhes

Quando você dedica parte do seu tempo pra criar peças e decorar objetos, a percepção pra detalhes fica ainda melhor. Dá pra enxergar de longe quando um móvel tá precisando de uma pintura, ou quando a cortina da casa tá ficando fora de moda, por exemplo.

Aí, essas pequenas observações vão mantendo a mente ocupada e dando mais ideias ao longo do dia. Assim, sempre tem alguma coisa nova pra fazer!
 

Nenhum detalhe passa em branco por quem faz artesanato

 

3. Conexão com pessoas

O artesanato pode ser uma maneira de te conectar a clientes, amigos e familiares. Isso porque, à medida que for finalizando algum trabalho, vai querer mostrar pra todo mundo, né?

Fora que dá até pra fazer novos amigos em sites ou feiras especializadas nisso. É que nesses locais, dá pra conhecer pessoas que já tão há um tempão trabalhando com arte e que podem te ajudar a desenvolver novas técnicas. Adorei!

4. Trabalha o seu autoconhecimento

Autoconhecimento é a capacidade de se conhecer de verdade, saber o que te deixa feliz ou triste. Como o artesanato precisa de concentração, você pode aproveitar o tempo do trabalho pra refletir sobre a vida e pensar sobre várias questões do dia a dia!

5. Previne doenças degenerativas

Olha, as doenças degenerativas são aquelas que prejudicam o funcionamento das células e tecidos. É o caso da esclerose múltipla, da artrite e do reumatismo! Mas se movimentar enquanto trabalha ajuda a prevenir essas e outras doenças, já que trabalhos manuais exigem concentração, raciocínio e coordenação motora. Gostei!

6. Deixa você de bom humor

Como eu já falei, a sensação de dever cumprido que aparece quando tá terminando uma peça libera a dopamina, o que te deixa de bom humor!

Mas não é só isso: enquanto você se concentra pra arrumar uma peça, acaba deixando alguns outros problemas de lado, o que é ótimo pra aliviar o estresse do cotidiano. Assim, dá pra evitar ansiedade e até depressão!
 

O artesanato pode tirar a sua cabeça dos problemas do dia a dia

 

7. Recupera a sua memória

Cérebro ocioso pode fazer você perder a memória, sabia? Por isso, o artesanato é recomendado pra que as pessoas fiquem com o cérebro sempre ativo, porque essa atividade treina a capacidade de memorizar!

8. Ativa os canais sensoriais

O artesanato ativa os canais sensoriais do corpo, ou seja, visão, audição, olfato, tato e paladar. Você pode até ficar com uma percepção especial, percebendo um ou vários canais de um jeito diferente das outras pessoas! Legal, né?

9. Diminui a vontade de comer o tempo todo

A vontade de comer o tempo todo, ou compulsão alimentar, é uma doença da mente que pode deixar vários problemas. Ela vem do excesso de tempo livre e da ansiedade, viu? Mas como o artesanato toma conta do seu tempo e evita a sensação de ansiedade, acaba diminuindo a compulsão por comer!

10. Pode ser uma boa fonte de renda

Por último, mas não menos importante, o artesanato pode ser um jeitinho especial de ganhar um dinheirinho extra! Amigos, familiares e até desconhecidos podem adorar as peças que você faz e comprar.

E que tal conhecer os diferentes tipos de artesanato? Tem tantas maneiras de soltar a criatividade que você vai querer praticar todos! Dá só uma olhadinha aqui.

Agora, como tá o seu cantinho de fazer artesanato? Tá bem iluminado? Se você precisar instalar luminárias, os parceiros do Magazine Luiza podem te ajudar. Clica aqui pra conhecer e pedir esse serviço!

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