Diabetes como se cuidar

Gente, a diabetes é uma doença que atinge milhões de pessoas em todo o mundo, mas tem tratamento. Ela aparece quando o pâncreas deixa de produzir um hormônio chamado insulina, que controla a quantidade de açúcar no sangue. Quer saber mais sobre o assunto? Vem comigo que eu te conto!

Por que aparece?

A diabetes surge quando o corpo deixa de produzir a insulina corretamente ou quando não consegue absorver ela pra levar até as células. Com isso, a glicose, que é um tipo de açúcar que gera energia pro organismo, se acumula no sangue!

Isso porque a insulina é o hormônio responsável por quebrar o açúcar dos alimentos, transformando em glicose.

Portanto, quem tem diabetes, acumula glicose e fica sem energia, o que pode afetar muitos órgãos, viu?

Reação do organismo

Olha só, sem poder absorver a glicose pra gerar energia pro corpo, as células vão buscar outros meios de se alimentar, pois o organismo precisa continuar funcionando, né?

Pra encontrar uma saída, elas usam a energia da gordura guardada no corpo. Só que esse uso, em muita quantidade e por um longo período, acaba fazendo mal pra pessoa.

Isso porque a queima prolongada da gordura libera substâncias tóxicas que, junto com o excesso de glicose, pode causar problemas nos rins, no coração, nos olhos e nos nervos. Por isso, tem que ficar atento a qualquer sinal que o corpo dá!

Fatores de risco

Olha, os principais causadores da diabetes são a obesidade, a pressão e o colesterol altos. Outro fator de risco é a origem genética. Quem tem pais, irmãos ou parentes com diabetes, corre mais risco de desenvolver a doença, tá?

E as mulheres têm 50% mais chances de desenvolver diabetes do que os homens. Isso acontece porque elas passam por mais alterações hormonais por causa do ciclo menstrual.

No caso das mulheres, tem também a diabetes gestacional, que é uma doença causada pelo ganho de peso na gravidez ou por conta dos hormônios produzidos pela placenta, que abriga o bebê no útero.

Ela costuma ser uma condição provisória, ou  seja, depois do nascimento, os níveis de açúcar do sangue da mulher voltam ao normal.

Prevenção

Pra prevenir a diabetes, é importante controlar a alimentação. O recomendado é comer alimentos com muitas fibras, como frutas, vegetais, grãos e cereais, que ajudam o corpo a absorver o açúcar do sangue e a insulina a trabalhar.

Outra dica, é evitar alimentos com muito açúcar, como doces, refrigerantes, balas, pães e massas brancas, que são feitos de farinha refinada. Esse tipo tem muito carboidrato, que libera uma quantidade grande de açúcar no sangue!

Mas não só é só isso, viu? Manter o peso ideal, não fumar, controlar a pressão arterial, praticar exercícios físicos e evitar medicamentos que possam fazer mal  pro pâncreas também ajudam a evitar a doença.

Tratamento

Dá pra aprender a conviver bem com a diabetes e ter qualidade de vida! Pra isso, têm  remédios que ajudam a baixar os níveis de açúcar no sangue, controlando a glicose e a insulina.

Alguns pacientes precisam de injeções diárias de insulina. Outros, podem precisar só de remédios pra serem ingeridos diariamente. Isso vai depender de cada caso e da recomendação do médico que acompanha o paciente com diabetes.

Têm também casos em que dá pra controlar a diabetes mudando os hábitos de vida, com exercícios frequentes e alimentação correta.

Quem pode indicar o que é melhor pra você é sempre o médico, combinado?

Medição dos níveis de glicose

Além de usar as medicações corretamente, quem tem diabetes precisa medir diariamente a taxa de glicose no sangue.

E, hoje em dia, já dá pra fazer isso sem  sair casa, com o medidor de glicose. Ele é  pequeno, portátil e dá resultado na hora! Ai sim, hein?

Além do equipamento que mede a quantidade de glicose no sangue, tem as tiras de teste e um lancetador, que é uma espécie de agulha pra picar o dedo. É fácil de usar e bem rápido, ideal pro controle da doença! Todos esses itens podem ser comprados juntos ou separados, tá?

Com o kit medidor de glicose, dá pra checar os níveis de insulina no sangue

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Saiba mais

Que tal conhecer mais sobre os acessórios pra cuidar da diabetes? Dá uma olhadinha nessa matéria aqui que eu te explico tudo!

Sabia que o app Glic | Diabetes e Glicemia facilita a rotina do tratamento de quem tem a doença? Ele é recomendado pela Sociedade Brasileira de Diabetes e pode ser baixado na Google Play ou na App Store. É bem prático, viu?