Roupas pra academia: como escolher as ideais pro seu treino

Gente, as roupas de academia certas ajudam demais num bom resultado, viu? Ao se mover melhor, evita atrito, dá segurança nos impactos e ainda turbinam a confiança pra fechar aquela última repetição com orgulho. E o legal: dá pra montar looks lindos e funcionais sem complicar. Quer descobrir como escolher as peças certas, quais tecidos realmente fazem diferença, como lavar direitinho e ficar por dentro das tendências de moda fitness de 2025? Vem comigo que eu te mostro:

 

Antes de qualquer coisa!

Pra começar, vale a pena pensar no tipo de atividade que você faz e como seu corpo reage, tá? Pra musculação e HIIT, peças com compressão suave a média dão bastante firmeza.

 

Já pra yoga e pilates, o ideal é tecido macio, elástico e com caimento leve pra facilitar alongamentos e posturas.

 

Com esse macaquinho é zero preocupação!

 

Caimento e conforto 

Olha, a roupa de academia precisa vestir justo, sem apertar, e nada de ficar sobrando tecido que enrosca no aparelho.

 

Procure costuras planas e etiquetas que não pinicam. Uma dica é agachar, esticar, e levantar os braços. Se a peça voltar pro lugar, tá aprovada! Se não, tá na hora de investir numas novas.

 

Clima e estratégia de camadas

No calor, aposte em peças leves e ventiladas. No frio, uma boa é usar tecidos respiráveis, térmicas ou corta vento.

 

Assim, você regula a temperatura sem perder mobilidade. E se treina ao ar livre, proteção UV faz diferença, viu?

 

E ainda combina com vários tons!

 

Suporte certo pra cada impacto

Gente, o top esportivo de alta sustentação é perfeito pra corridas na esteira, aulas de impacto e crossfit, já o de média ou baixa sustentação atende caminhadas, spinning e musculação tranquila. O importante é sentir segurança sem restringir a respiração. 

 

Agora, se precisar de reforço no punho, vale considerar luvas pra academia com munhequeira. Aí sim!

 

Monte seu look de treino

Criar um armário pra roupas fitness é mais fácil do que parece, tá? Comece por 2 ou 3 conjuntos coordenados como top, calça legging academia ou biker em cores que conversam. Cós alto anatômico que não enrola, barra que não sobe e tecidos que não ficam transparentes são os ideais.

 

Se você corre ou pedala, short leve com forro é prático. Pra quem prefere musculação, a legging de compressão suave dá segurança sem perder mobilidade. Camisetas e regatas respiráveis entram pra completar o combo, e uma jaqueta corta-vento serve até pra caminhadas ao ar livre, depois de treinar em casa.

 

E ainda tá disponível em mais cores!

 

Quer estilo sem esforço? Aposte no monocromático ou no bloco de cor, como um top vibrante com parte de baixo neutra, por exemplo. Texturas caneladas dão profundidade ao look sem exagero. 

 

E a funcionalidade conta muito, viu? Bolsos laterais que realmente cabem o celular, alças reguláveis, costuras planas que não pinicam, etiquetas que não arranham são detalhes que fazem diferença no dia a dia. 

 

Ah, e grade inclusiva e modelagens que respeitam diferentes biotipos tão cada vez mais presentes, viu? Amei!

 

Dicas pra lavar roupas de academia em casa

Nada de deixar as peças suadas, viu? Deixe ventilar e, quando der, coloque pra lavar. O suor parado fermenta nas fibras deixa um cheiro ruim e desgasta o elastano.

 

Se quiser um reforço antiodor de vez em quando, uma colher de vinagre branco no enxágue ajuda sem agredir o material.

 

Separe por cores, feche zíperes e velcros pra não puxar fio e use saquinhos de lavagem pra bojos e detalhes delicados.

 

Ciclo curto e delicado é suficiente pra maioria das peças técnicas, e não precisa esfregar com força, tá? Torcer demais deforma o cós e pode quebrar as fibras do elastano. 

 

E esse kit ainda conta com vários tamanhos pra diferentes tipos de peças!

 

Na hora de secar, prefira sombra e local ventilado. Secadora e ferro em alta temperatura são inimigos de acabamentos tecnológicos. Estenda sem esticar a peça e guarde dobradinha.

 

Ah, cabide por longos períodos pode danificar o tecido nos ombros. Com esses cuidados básicos, sua roupa fica cheirosa, elástica e com cara de nova por muito mais tempo. Gostei!

 

Tendências de roupas pra academia em 2025

Gente, a ideia é treinar com performance e já sair pronto pro resto do dia sem precisar trocar o look, saiba que conjuntinhos coordenados, jaquetas cropped levinhas, camisetas premium com caimento impecável e calça flare fitness que alonga a silhueta e fica um charme com tênis de caminhada, tão bem em alta. 

 

Na matéria Tênis de Caminhada: Como Escolher o Modelo Certo para Você eu dou várias opções pra usar com diferentes composições. E em Looks para Academia: Inspirações e Dicas para Combinar Peças também!

 

E essa versão ainda modela bem o corpo!

 

Na paleta, tem versões de cores vibrantes pra quem ama energia, lima, coral, azul e os tons suaves pra quem curte um minimalismo chique como pastéis e terrosos.

 

Dá pra testar blocos de cor, misturar textura canelada com liso acetinado e manter os itens harmônicos. Uau!

 

Aposte nos acessórios de treino

Olha, os acessórios certos fazem toda a diferença, viu? Luva pra treino academia protege a mão do atrito na barra e no puxador, reduz calos e melhora a pegada.  Na matéria Acessórios para Academia: Os Itens Essenciais que Potencializam seu Treino eu falo ainda mais sobre isso!

 

Já a luva pra academia com munhequeira dá aquele reforço no punho nos movimentos de empurrar e levantar.

 

Meias técnicas com suporte de arco evitam bolhas, e a toalha de microfibra resolve o suor pra manter os aparelhos em casa sequinhos. 

 

Gostou das dicas de roupas pra academia? Aqui no Magazine Luiza você encontra roupas academia feminina, masculina e vários itens pro seu cantinho de exercícios!

 

Saiba mais

E que tal umas dicas pra montar uma academia em casa? Nas matérias Academia em casa: monte a sua! e Acessórios pra academia: os itens essenciais que potencializam seu treino eu te mostro!

 

Agora, se você quiser uma ajudinha, vai amar o app Fitness Treino: Casa, Academia. Ele conta com vários níveis diferentes e tá disponível pra Android e iOS!

 

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