Tênis de caminhada: como escolher o modelo certo pra você

Gente, quem nunca sentiu aquela vontade de colocar um tênis de caminhada e sair por aí, desbravando a cidade, um parque, ou até uma trilha mais leve, né? Pensando nisso, tem um guia completíssimo pra te ajudar a escolher o seu calçado. Conheça as opções ideais, as diferenças entre elas e pegue umas dicas de modelos que tão bombando em 2025. Vem comigo!

 

Como escolher o melhor tênis de caminhada feminino?

Andar é uma das atividades físicas mais acessíveis, democráticas e prazerosas. Faz bem pro corpo, pra mente e, de quebra, ajuda a descobrir lugares incríveis.

 

Mas, pra que essa experiência seja realmente completa e segura, tem um item que faz toda a diferença: o tênis de caminhada. E não dá pra usar qualquer tênis! Um bom calçado é o seu melhor amigo nessa jornada. Ele te protege de lesões, traz o conforto necessário e te dá o suporte pra ir mais longe.

Esse tênis Olympikus Citrus 2 é incrível pra caminhada e academia

 

E não pensem que é só uma questão de cor ou design, viu? O tênis de caminhada feminino é pensado pra se adaptar à anatomia dos pés das mulheres, que, geralmente, são mais estreitos, têm o arco elevado e um calcanhar mais fino.

 

A primeira coisa que você precisa observar na hora de decidir sobre o calçado é o ajuste. O calçado não pode ficar nem apertado, nem largo demais. A dica é deixar um espaço de cerca de um dedo entre o seu dedão e a ponta do modelo. Além disso, o calcanhar não pode escorregar dentro do tênis a cada passo.

 

E pra deixar o visual completo, dá uma olhadinha na matéria: Moda fitness 2025: as principais tendências pra arrasar na academia.

 

Passo a passo pra escolher o melhor tênis de caminhada 2025

Um bom amortecedor ajuda a absorver o impacto da caminhada, protegendo as articulações dos joelhos e tornozelos. Procure por modelos com espumas macias e responsivas, que devolvem a energia a cada passo.

 

Pros homens, a roupa também vai fazer a diferença na hora de treinar, viu? Então checa só a matéria: Roupas de academia masculina: guia de estilo e performance.

 

A estabilidade ajuda a evitar torções. Modelos com reforços nas laterais e um bom contraforte, a parte de trás, que segura o calcanhar, são os melhores nesse sentido. Eles ajudam a manter o pé na posição correta durante todo o movimento.

 

Pra caminhadas mais longas, uma versão leve faz toda a diferença. Ela evita a sensação de cansaço nos pés e nas pernas, permitindo que você caminhe por bastante tempo com conforto.

 

O material do tênis também é fundamental. Dê preferência a modelos com cabedal, a parte de cima, em tecidos respiráveis, como mesh. Isso permite que o ar circule, mantendo seus pés frescos e secos, evitando bolhas e odores.

 

E, claro, o design também conta! Afinal, um tênis de caminhada feminino pode ser estiloso e combinar com o seu look, seja na rua, no parque ou na academia. Muitos modelos são tão versáteis que também funcionam pra academia.

 

Agora, se você tá precisando dar um up nos treinos, dá uma olhadinha no que eu separei em: Acessórios pra academia: os itens essenciais que potencializam seu treino.

 

Qual o melhor tênis de caminhada 2025?

Depois de tudo isso, deu pra perceber que o calçado precisa encaixar no seu gosto e nas suas necessidades, né? Então, não tem uma escolha certa, e sim a que mais se adapta ao que tá procurando.

 

Se você tá em busca de um modelo atual pra suas caminhadas, saiba que o mercado oferece várias opções. Os tênis mais procurados, atualmente, são aqueles que combinam tecnologias de amortecimento de última geração com um design moderno e funcional. Essa junção traz o conforto necessário pra longas caminhadas e adiciona um toque de estilo ao seu visual.

 

Ao escolher o calçado, considere a finalidade, o tipo de pisada e o material pra que você encontre o par ideal, que se adapte às suas necessidades e preferências. Modelos da Adidas, Asics e Olympikus, por exemplo, investem em tecnologias específicas pro público feminino e tão entre os mais populares do mercado.

 

Pra além das marcas de tênis, que tal uma renovada no seu vestuário esportivo? Checa só a matéria: Looks pra academia: inspirações e dicas pra combinar peças.

 

Diferença entre tênis de caminhada e de corrida

Mas qual a diferença? Dá pra usar o tênis de corrida pra caminhar? Essa é uma pergunta bem comum. E a resposta é: sim, você pode, mas não é o ideal. E o contrário é ainda menos recomendado.

 

O tênis de caminhada foca na absorção de impacto num movimento lento e constante, com amortecimento geralmente mais firme. A prioridade é a firmeza lateral e o suporte pro calcanhar, já que o pé fica mais tempo em contato com o solo. Geralmente, é um pouco mais pesado, focando na durabilidade e no suporte.

 

O tênis de corrida traz amortecimento macio e reativo pra absorver o impacto e impulsionar o corredor. Sua estabilidade é focada no movimento pra frente, com pouca ênfase lateral. A flexibilidade é mais acentuada na parte frontal do pé, parte em que ocorre a propulsão, e o peso é leve pra otimizar a performance do corredor.

 

Entender essa diferença é importante pra evitar lesões e ter o máximo de conforto e performance em qualquer atividade que escolher. O tênis certo pra cada esporte faz toda a diferença!

 

Tênis de caminhada com bom amortecimento: 5 melhores modelos

Quando o assunto é conforto e proteção, o amortecimento é o protagonista! Um bom sistema de amortecimento protege seus joelhos, tornozelos e coluna do impacto repetitivo da caminhada, que, mesmo parecendo leve, é bem significativo.

 

Pensando nisso, tem 5 modelos de tênis de caminhada com bom amortecimento que são sucesso de vendas e de aprovação.

 

• Asics Gel Contend 8: é uma opção que conquistou o coração de muitos caminhantes. A tecnologia de gel na entressola dá um amortecimento de alta performance, absorvendo o impacto de cada pisada. Além disso, o cabedal em mesh ajuda na respirabilidade, e o design moderno faz dele uma ótima opção pro dia a dia também;

• Olympikus Vênus 3: esse modelo é a prova de que dá pra ter um tênis de qualidade, com bom amortecimento e um preço acessível. O tênis conta com a tecnologia de amortecimento EVASENSE, que proporciona maciez e leveza na pisada. A sola com design em relevo também traz uma ótima aderência;

• Mizuno Wave Creation 24: se você busca o que tem de mais moderno em amortecimento, o Mizuno Wave Creation 24 é a escolha certa. A famosa tecnologia Mizuno Wave na entressola proporciona um amortecimento superior e uma sensação de flutuação a cada passo. É um modelo ideal pra caminhadas longas, pois oferece uma durabilidade e um conforto incríveis;

• Skechers Go Walk 6: o nome já diz tudo! É um tênis feito pra andar. Ele é incrivelmente leve e tem uma tecnologia de amortecimento que se adapta ao pé, proporcionando uma sensação de conforto imediato. O design slip-on, sem cadarço, é superprático, e o material do cabedal também se ajusta, evitando atritos;

• Adidas Duramo SL: um modelo versátil e com um ótimo amortecimento. A entressola em Lightmotion oferece um amortecimento leve e responsivo. É um tênis que se adapta bem tanto pra caminhadas mais curtas, como pro uso na academia. O solado de borracha dá uma boa aderência em diferentes superfícies.

 

Pra você ficar por dentro das melhores opções de vestuário esportivo, confira a matéria: Roupas de academia feminina: tendências, dicas e look.

Gostou? As opções ideais de tênis de caminhada tão aqui no Magazine Luiza!

 

Saiba mais

Se você tá precisando completar o look fitness, vale a pena dar uma conferida na matéria Roupas pra academia: como escolher as peças ideais pro seu treino. E aproveita pra conhecer mais sobre os materiais do vestuário esportivo em: Dry fit: o que é, como funciona e vantagens do tecido.

 

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