Usando mochila escolar e universitária

Usar as mochilas sempre com as duas tiras

Pra começar, a maioria das mochilas escolar e universitárias tem duas tiras, mas nem sempre são usadas ao mesmo tempo pelas crianças e adolescentes. Quando se põe só 1 tira no ombro, o peso da mochila não é distribuído por igual.

Usar a mochila com as duas tiras penduradas evita dores nas costas

Tensionar as tiras deixa a mochila confortável

As tiras das mochilas escolares e universitárias devem ser bem largas, acolchoadas e reguláveis, ou seja, com a opção de apertar ou afrouxar. Antes de colocar os materiais dentro, é bom ajustar elas pra que a mochila fique bem juntinha ao corpo.

Não pode deixar a mochila pesada demais

O ideal é que o peso da mochila escolar ou universitária, já com os materiais dentro, não seja mais que 10 por cento do peso da criança ou do jovem. Pra você ter uma ideia, quem tem 60kg, ou quilos, não deve carregar um peso maior que 6kg, combinado?

Melhor é escolher uma mochila leve

Outra dica é dar uma olhada no peso da mochila, sem nada dentro! Algumas são bem pesadas, porque são feitas de materiais mais duros como jeans e lona. Por isso, é bom considerar essa informação antes de escolher!

Mochilas mais leves pesam menos e não forçam o corpo

Organizar pra usar todos os compartimentos

Todos os compartimentos da mochila escolar ou universitária precisam ser usados pra que todo o volume não fique concentrado num só lugar, tá? Os menores vão pros bolsinhos, enquanto os maiores e mais pesados no centro, perto das costas.

No caso da mochila universitária, alguns modelos contam com compartimentos especiais. Olha só:

- Porta-notebook: pra encaixar o notebook com ou sem case
- Porta-caneta: espaço pra até 5 unidades, podendo colocar lápis
- Porta-carteira: fica mais escondidinho, pra que só você saiba onde tá
- Porta-garrafa: pra manter o corpo sempre hidratado e não ter que levar na mão ou dentro da mochila

Levar só o que é necessário

Antes de arrumar a mochila escolar ou universitária pro dia seguinte, que tal ver as matérias pra saber o que deve levar? Assim, o pequeno ou o adulto não vão pra aula com excesso de peso nas costas, já que parte dos materiais tá em casa.

Se continuar pesada, o ideal é falar com a escola

No caso das crianças, se a mochila escolar continuar pesada, a melhor opção é ver com a direção da escola se as matérias do dia precisam de muitos materiais.

Em algumas situações, os colégios contam com armários pros alunos deixarem os ítens e, assim, evitar esse leva e traz todos os dias, sabe?

Um papo com a escola ajuda a diminuir a quantidade de material levado por dia

Riscos de uma mochila pesada

Quando a mochila escolar tá pesada demais, alguns probleminhas de saúde costumam aparecer. Isso acontece porque o excesso de peso faz a criança ou jovem empurrar o pescoço pra frente, o que aperta os músculos dessa região. Daí vem as dores!

Os ombros também sentem esse peso. E andar bastante tempo com a mochila nas costas deixa os músculos e articulações cansados.

E é ruim até pra joelhos e tornozelos, já que o peso que o corpo carrega tá acima do ideal. Melhor tomar cuidado!

Cuidar da mochila pra ela durar bastante

É bom que a mochila fique num lugar seco, fresco e arejado, pra que não apareçam fungos. E aos finais de semana a dica é limpar todos os compartimentos, tá?

E um pano úmido com água pode ser passado pra tirar a sujeira de fora, quando o material for tecido ou plástico, tá? E pra secar, é só deixar na sombra!

Ah, algumas mochilas universitárias são de couro. Pra esse material, a dica é usar um limpa-couro!

Agora que você sabe como usar e cuidar da mochila escolar ou universitária, é só escolher um dos modelos que tão aqui no Magazine Luiza!

Saiba mais:

Na matéria Mochila escolar: como escolher? tem todas as dicas pra encontrar a opção ideal pra criança!

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