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Wearable para se movimentar

Wearable para se movimentar

Conheça a tecnologia que você pode vestir e que te ajuda a praticar esportes!

Relógio de Pulso

Atualizado em 24 Jun 15

3 min de leitura

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Gente, praticar exercícios físicos é muito importante pra nossa saúde, viu? Afinal, eles trazem muitos benefícios tanto pro nosso bem-estar físico, quanto mental. Só que, nem sempre é fácil incluir essas atividades na sua rotina, né? A dica então é investir em acessórios chamados wearables que te incentivam a se movimentar! Mas Lu, o que é isso? Calma que eu te explico!


Esse termo, que significa vestível, fala dos produtos inteligentes que você pode usar no corpo. É o caso dos relógios, pulseiras, óculos e vários outros acessórios. Eles ajudam a medir batimentos cardíacos, funcionam como GPS e têm várias funções!


Ficou curioso pra saber mais? Então, vem comigo que eu te explico tudinho!


Entenda o que é um wearable

 

O wearable é um acessório que pode ser vestido e que tem algumas funções de um computador ou smartphone, tá? Pra quem gosta de fazer exercício, ter um aparelhinho desses pode ajudar e muito!


Com ele, você consegue medir a frequência cardíaca, traçar a rota da caminhada no GPS ou até mesmo escutar uma música enquanto pratica exercícios! Os wearables mais famosos são os smartwatches, os relógios inteligentes, sabe?


Tem também as smartbands, que são as pulseiras tecnológicas. Esses acessórios também podem ter outras funções, como o monitoramento da qualidade do seu sono pra mostrar se você dormiu bem ou não.


Dá pra usar um wearable na academia?

 

Sim e essa é uma das maiores vantagens de ter um wearable! Você pode usar ele na academia pra acompanhar sua evolução nos treinos, registrar os seus batimentos cardíacos e conferir as calorias perdidas.


O wearable também serve pra cronometrar os exercícios e até anotar o que você já fez, além de guardar sua playlist que pode ser ouvida usando fones de ouvido sem fio. Demais, né?


Daí, seu instrutor, personal trainer ou médico podem conferir essas informações depois. Ah, e se você tem um smartwatch ou smartband com visor, dá até pra checar todas as suas mensagens de texto nos intervalos dos exercícios!


Quando o wearable tá conectado ao smartphone, ele mostra as principais notificações. Tem até relógio inteligente que deixa você responder as mensagens. Basta falar que ele transforma tudinho em texto. Adorei!


As smartbands mais simples vibram quando chega uma mensagem ou uma ligação no seu celular. Assim, você não fica totalmente desligado enquanto faz os seus exercícios. Aí sim, hein!

Os wearables te acompanham em qualquer lugar, até na hora da academia!


E dentro da água?

 

Já que o wearable é um acessório que te ajuda a se movimentar, ele também precisa ser à prova de água, né? E muitos wearables já vêm com essa proteção e deixam você entrar na piscina, rio ou no mar. Aí sim, hein!


Quem faz natação, por exemplo, pratica esse exercício físico e mede tanto a distância percorrida quanto o tempo dentro da piscina. Daí, com esses dados, dá pra medir o desempenho e se preparar pra melhorar ele.


E quem surfa ou faz outros esportes aquáticos, os wearables trazem informações como a intensidade do vento e a temperatura, garantindo a sua segurança! Assim, você foca na atividade e permanece bem informado!


E se eu quiser caminhar ou correr no parque?

 

Voltando pra terra firme, usar smartbands ou smartwatches é muito bom pra quem gosta de caminhar ou correr, viu? Com o GPS, você descobre novas rotas, mede a distância percorrida e acompanha a rota pra não se perder pelo caminho!


A vantagem de usar esse acessório em parques e ruas é que você evita tirar o smartphone do bolso ou simplesmente nem leva ele. Daí, quando chegar em casa, você pode parear os dois pra puxar todas as informações do seu exercício.


E dá pra programar alertas, sabia? Isso mesmo! E é bem simples. Basta configurar seu wearable pra vibrar depois de um tempo de corrida ou distância percorrida. Assim, você não exagera no esforço e fica bem pro dia seguinte!


O mais legal disso tudo é que todas as informações que o wearable for coletando durante a sua corrida, como tempo e frequência cardíaca, podem ser comparadas com dias, semanas, meses ou outros períodos que você escolher.


Sabe o que é muito bom também? A Apple lançou um relógio inteligente onde você pode fazer ligações ou receber mensagens mesmo se o seu iPhone não estiver por perto. É que ele usa um chip de operadora mas com o mesmo número da linha. Incrível, né? Assim, você pode sair pra fazer compras, correr no parque ou ir ao mercado sem o seu celular. Adorei!


Quer saber tudinho sobre a terceira geração do Apple Watch? Então, clique aqui que eu te conto mais!


Viu só como os wearables podem ser ótimos parceiros nos seus exercícios? Escolha um pra você aqui no Magazine Luiza! Aproveite as ofertas de Apple Watch Series 7.