Ribose: mais energia pro seu treino

Seu treino tá pesado e você precisa de mais energia? Então, aposte na ribose! É que esse suplemento é ideal pra te dar fôlego extra durante a atividade física, recuperar os seus músculos, a sua disposição e evitar perda de massa muscular! Perfeito pra quem faz exercícios todos os dias, atletas e maratonistas. Agora, quer saber como ela pode te ajudar? Vem comigo, que eu te conto tudinho!

O que é ribose?

A ribose é um açúcar natural do nosso corpo que forma o ATP, o Trifosfato de Adenosina. É ele que dá a energia pras células funcionarem. E é essa química que faz você ter força pra treinar. Mas quem treina demais começa a ficar cansado, com dor nos músculos e sem disposição de seguir uma agenda puxada todos os dias, né?

É aí que entra o suplemento da ribose, também conhecido como D-Ribose. Ele aumenta esse açúcar pra você ter mais ATP e chegar mais longe. Por isso é muito indicado pra quem é atleta, maratonista, fisiculturista, pratica triatlo ou outros tipos de esporte que exigem demais da pessoa.

Ele pode te ajudar em diversas fases do seu treino. Antes da atividade física, ela te dá mais energia. Durante o exercício, tomar D-Ribose faz você evitar a queda de energia e perder desempenho. E tomando ela depois do treino, faz você se recuperar mais rápido do cansaço e da dor muscular. Demais, né?

Outro benefício da ribose é que ela evita a perda de massa muscular. Cada vez que você se esforça muito, a chance de perder massa magra é bem grande. O uso da ribose evita isso e ainda te ajuda no anabolismo, deixando os seus músculos maiores e mais fortes. Aí, vi vantagem!

A d-Ribose em sachê é prática pra tomar durante o treino

Quando eu preciso tomar ribose?

Dependendo do treino, uma pessoa pode levar até três dias pra se recuperar do esforço. Mas e se ele tem que treinar todos os dias pra disputar uma prova de fisiculturismo ou ter energia pra correr uma maratona superlonga?

É aí que entra a ribose. Toda vez que você tiver sentindo que o seu corpo não vai dar conta de um exercício, se tem queda de energia durante um treino, tá perdendo massa ou nem conseguindo acompanhar a rotina de exercícios todos os dias, pode precisar desse suplemento.

Ele não vai melhorar só o seu desempenho e te ajudar a ficar mais forte. Se você faz um grande esforço ou já é atleta, a D-Ribose age protegendo o seu  coração. Ela recupera ele muito mais rápido e evita que o excesso de esforço dele todos os dias vire doenças cardiovasculares lá no futuro!

Outro motivo pra tomar o suplemento é se você vai enfrentar uma disputa muito longa. Quem corre maratonas, disputa triatlo, faz mountain bike, precisa da ribose antes, durante e depois. Porque o corpo gasta uma quantidade enorme de energia por tempo prolongado e sem intervalo pra se recuperar. Então, pra evitar que a fadiga acabe com seu desempenho bem no meio de uma prova, esse suplemento pode ser obrigatório, viu?

Por isso você encontra ele em pó pra dissolver na água, em sachê, em líquido e também como parte de outros tipos de suplemento e até mesmo em barrinhas de cereais. Arrasou!

Mas olha só, pra saber a quantidade certinha que você vai tomar por dia, mantendo a saúde e melhorando o desempenho, você precisa consultar um profissional de saúde. Só ele pode te orientar como fazer o uso do jeito certo. Agora, se você tá grávida, não deve tomar ribose! Se você tem problemas de coração ou problemas de digestão, peça orientação do seu médico antes,combinado?

Ficou curioso pra saber mais sobre a ribose? Quer saber quais tipos têm? Então clica aqui que eu te conto tudo!

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