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Gente, a chia é uma semente ótima pra ter na sua alimentação porque tem muitos nutrientes, como antioxidantes, ômega 3, vitaminas, minerais, além de fibras e proteínas, viu? Ela ajuda bastante em dietas, controla o colesterol e ainda dá uma força contra diabetes e doenças do coração. E o melhor é que dá pra usar em várias receitinhas! Quer saber mais sobre esse ingrediente? Vem comigo:
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