Creatina Monohidratada 100 Pura 300g Alta Pureza Mais Força Performance Explosão e Desempenho - ENTRE ELAS

A Creatina Monohidratada Entre Elas é o aliado perfeito para quem deseja treinar com mais intensidade e conquistar um crescimento muscular saudável.

Desempenhando um papel importante na contração muscular, ela atua como reserva de energia.

É ideal para quem pratica atividades físicas de curta duração, alta intensidade e com curtos períodos de recuperação.

A creatina é formada a partir da associação de três aminoácidos de alto valor biológico: a arginina, a glicina e a metionina.

Esses aminoácidos estão presentes naturalmente no nosso organismo e cerca de 95% da creatina é armazenada no músculo esquelético.

O suplemento oferece a melhora da resposta fisiológica, diminui a fadiga e aumenta a produção de força máxima.

Tem alto valor nutricional para a saúde e é livre de glúten e lactose.

Pode ser encontrado em forma de pó solúvel ou cápsulas e deve ser ingerida juntamente com um carboidrato de alto índice glicêmico. Assim é facilitado o seu transporte para dentro da célula muscular.

É perfeito para potencializar os resultados dos seus treinos e conquistar massa muscular de maneira saudável e eficaz.

O que é e para que serve a creatina?

A creatina é uma amina que é utilizada pelo organismo para fornecer mais energia durante os exercícios físicos de alta intensidade e curta duração, também conhecidos como atividades de explosão. Ela é sintetizada pelo corpo a partir da arginina e da glicina, dois aminoácidos de funções importantes para o organismo.

É melhor tomar creatina antes ou depois do treino?

Pode ser tomada tanto no pós-treino, como também antes e depois do treino. Consulte um nutricionista para que ele possa te ajudar no consumo da creatina a fim de atingir seus objetivos.

Modo de Preparo: Diluir 3g (1 colher dosadora) da creatina em 200ml de água ou bebida de sua preferência.

Consumir uma porção ao dia ou conforme recomendação do nutricionista ou médico.