Creatine Powder Optimum Nutrition - 300g Creatine Powder - Optimum Nutrition foi desenvolvida com uma fórmula patenteada dos Laboratórios Optimum Nutrition. Para uma alimentação com base em cerca de 2000 Kcal é recomendado o uso de 3 gramas diárias de Creatina, preferencialmente após o treino. Sendo utilizado junto com a Creatina um carboidrato de alto índice glicêmico pode ajudar na absorção da mesma pelo organismo. A Creatina Powder é feita tem o selo da creapure 99,99%. A Creatina Monoidratada ( Monohydrate) aumenta a energia nos músculos, aumentando a quantidade de ATP (responsável pela força). O ATP é responsável pelas contrações musculares e depois transforma-se em ADO (perdendo a molécula de fosfato). A Creatina vai ajudar a produzir mais ATP que libertam toda a energia para que possa realizar os treinos de musculação mais intensos. Como a capacidade de gerar ATP depende do fornecimento de Creatina, quanto mais tomar, mais força irá conseguir. Creatine Powder - Optimum Nutrition se mistura facilmente com a água sem deixar vestígios no fundo do recipiente. Utilize uma dosagem de 3 gramas de Creatina após o treino em um copo de água de 8 a 12ml. Consumir carboidratos simples ajuda na absorção da Creatina.