
Esteira ergométrica: como cuidar
Eu separei umas dicas de manutenção que vão te ajudar!
Nossas marcas e parceiros
Serviços e benefícios
Marca
1 Fit
1FIT
2M
2M FITNESS
Acte
Acte Sports
Ahead
Ahead Sports
Alto Nível Fitness
Alux
Amazon Basics
Anilhas Fitness
Anilhas&Cia
Anilhas&Cia
Base
Bonafit
BOX INGÁ
Camarx
Casa Da Musculação
Champion Barbell
Consport
Dafoca Sports
Dero Sports
Exercise Sports
FamaFit
Fundgarden
FundiBan
Fundidos De Minas
Fundição Fundminas
Fundminas
Fxs
Genérica
Geral
Hamilton
IBJ
Infinity
Iniciativa Fitness
KIKOS
KL Master Fitness
Laizen
Megagym Equipamentos
Mhr
Muscular
Natural Fitness
Niterói Sports
Physicus
Polimet
Rae
RAE FITNESS
RIG Fundidos
Rmg8 Fit
Rocha Esportes
Rythmoon
Sepo
StrongFIT
Taurene
Unibrás
VigFit Sports
Vollo
WCT Fitness
Preço
Mínimo:
R$ 8,78
Máximo:
R$ 18.551,61
Promoções
Ofertas do Dia
Entrega
Full
Avaliação
Vendido por
Magalu
Olist Plus
Olist Sp
Loja Dafoca
Olist Store
BOX INGÁ
1 Fit
nocnoceua
2M Comercio De Artigos Esportivo
aheadsports
Goper
Ciuzee
Glbshop
Fundidos de Minas
nocnocestadosunidos
Loja Rythmoon
Exercisesports2022
Rmg8 Fit
Camarx Distribuições
AlvesVendas
Kikos Fitness
Iniciativa Fitness
Monte Sua Academia
Alto Nivel Fitness
Plastificar
Natural Fitness Art Esportivos
Vollo Sports
Malaba Nutrição
Hs Comercio
lw
Laizzen
Ac Sports
Lion Loja
Gohardbrimport
JFit Sports
Ultra Sports
Casa E Jardim Comercio
Rocha Esportes
Casa Do Atleta
Niteroi Sports
Loja Olist
Nocnoc Ásia
Nova Era Esportes
Rp Rei Do Fitness
Saúde Quickshop
Aluxprosport
Futushop
Vaalmed
AliExpress
Catarina Esporte
Galvila Sports
Loja Focus
Lápis De Cor Papelaria e Copiadora
Astfit Artigos Esportivos
Darecalcados
Loomix Imp
Nocnoc Premium Asia
Attros Fitness
Bulls Fit
Home Sport Center
KL Master Fitness
Tipo de compra
Compra nacional
Compra internacional
Tipo de produto
Halter
Apoio de Mão para Exercícios
Kettlebell
Caneleira Esportiva
Kit de Acessórios para Exercícios
Cor
Preto
Rosa
Azul
Amarelo
Vermelho
Cinza
Outros
Roxo
Verde
Laranja
Azul marinho
Prateado
Dourado
Branco
Vinho
Peso
2 kg
3 kg
1 kg
10 kg
4 kg
5 kg
9 kg
7 kg
8 kg
6 kg
12 kg
28 Kg
16 Kg
20 kg
500 g
14 Kg
1kg
0,5 kg
20kg
26 kg
40 Kg
6Kg
06 Kg
07 Kg
08 Kg
1.2 kg
10kg
15kg
18 kg
22 kg
2kg
30 Kg
4kg
5kg
8kg
9kg
Formato
Argola
Consultas Relacionadas
black friday promoções
Links Relacionados
2.705 produtos encontrados
Patrocinado
R$ 51,41
no PixPatrocinado
R$ 51,41
no PixR$ 449,00
259.90 em 3 vezes de R$ 86,63 sem jurosou R$ 259,90
no PixR$ 70,08
no PixR$ 59,68
no Pixou R$ 102,81
no Pixou R$ 281,00
no PixR$ 68,19
no Pixou R$ 151,90
no Pixou R$ 439,00
no PixPatrocinado
R$ 51,41
no PixPatrocinado
R$ 34,27
no PixR$ 24,00
no PixR$ 109,00
R$ 92,15
no PixCupom 3% OFF
R$ 52,38
no Pixou R$ 204,91
no PixR$ 15,85
no PixR$ 31,69
no PixR$ 39,90
no PixR$ 34,27
no PixPatrocinado
R$ 34,27
no PixPatrocinado
R$ 17,14
no PixR$ 123,90
no PixR$ 51,23
no Pixou R$ 189,90
no PixR$ 34,27
no Pixou R$ 129,66
no Pixou R$ 198,99
no PixR$ 135,41
no PixR$ 17,14
no PixPatrocinado
R$ 68,54
no PixPatrocinado
R$ 34,27
no PixR$ 51,41
no PixR$ 86,52
no Pixou R$ 178,89
no PixR$ 18,63
no PixR$ 18,91
no PixR$ 34,27
no Pixou R$ 385,98
no Pixou R$ 163,40
no PixPatrocinado
R$ 17,14
no PixPatrocinado
R$ 34,27
no Pixou R$ 162,51
no PixR$ 79,79
no PixR$ 37,74
no PixR$ 134,97
no Pixou R$ 177,27
no PixR$ 79,90
no PixR$ 90,23
no PixR$ 34,99
no PixPatrocinado
R$ 17,14
no PixPatrocinado
R$ 34,27
no PixR$ 429,00
347.00 em 4 vezes de R$ 86,75 sem jurosou R$ 329,65
no PixCupom 3% OFF
R$ 94,99
no PixR$ 51,41
no PixR$ 84,23
no Pixou R$ 143,53
no PixR$ 45,24
no PixR$ 343,85
199.99 em 2 vezes de R$ 100,00 sem jurosou R$ 199,99
no Pixou R$ 174,33
no PixR$ 80,59
no PixR$ 131,99
no PixR$ 1.148,85
759.99 em 10 vezes de R$ 76,00 sem jurosou R$ 759,99
no Pixou R$ 279,88
no PixR$ 42,90
no Pixou R$ 176,17
no PixR$ 114,99
R$ 91,99
no PixR$ 17,14
no PixR$ 68,54
no Pixou R$ 173,49
no PixR$ 69,90
R$ 59,90
no PixEu separei umas dicas de manutenção que vão te ajudar!
Vem comigo que eu te dou várias dicas importantes!
Eu te mostro as diferentes funções dele pra te deixar em forma!
Veja como esse acessório é ótimo pra atividades de musculação e fortalecimento
Gente, os halteres são acessórios bem legais pra quem gosta de musculação, viu? E o legal é que dá pra achar tipos diferentes, como halter emborrachado, halter peso bola, halter sextavado, halter de academia, dumbell halter e até kit halteres. Aí sim! Quer saber mais detalhes? Vem comigo que eu te mostro:
Os halteres são equipamentos de treino muito populares, especialmente pra quem busca desenvolver força e tonificar os músculos.
Um halter é uma barra curta, geralmente de metal, com pesos fixos ou ajustáveis em cada extremidade, que podem variar bastante. Isso faz com que iniciantes e atletas mais experientes encontrem um halter adequado pro seu nível de condicionamento físico sem grandes dificuldades.
Por serem versáteis, são frequentemente usados em academias, estúdios de fitness e até mesmo em casa, pra uma variedade de exercícios que trabalham diferentes grupos musculares. Adorei!
São vários tipos de halteres disponíveis no mercado, cada um com características específicas que melhor se adaptam a diferentes tipos de treinos e necessidades. Dá uma olhadinha nos mais encontrados!
Halteres fixos: são os mais básicos e populares. Eles têm um peso definido que não pode ser alterado. São ideais pra quem tem espaço e consegue investir num par de halter ou até mesmo em vários.
Halteres ajustáveis: como o nome sugere, esses tipos permitem que você faça ajustes nas extremidades. Eles são mais práticos pra quem conta com espaço limitado, já que um único item substitui vários acessórios.
Halteres de vinil: são cobertos por uma camada desse material, o que faz com que sejam mais confortáveis de segurar e também de limpar. São uma boa escolha pra iniciantes e pra uso doméstico.
Halteres de ferro fundido: são aqueles bem tradicionais. Geralmente feitos de metal sem revestimento, são extremamente duráveis e oferecem uma pegada firme.
Halteres hexagonais: têm lados planos em vez de serem totalmente redondinhos, o que impede que rolem pelo chão. Isso faz deles os itens ideais pra certos tipos de exercícios que exigem estabilidade.
Os halteres são extremamente versáteis, usados pra vários tipos de exercícios, que trabalham quase todos os grupos musculares do corpo.
Supino com halteres, por exemplo, trabalha o peitoral, tríceps e ombros. Pode ser feito deitado num banco, com os itens levantados até a altura do peito e depois empurrados pra cima.
Já pra quem adora trabalhar os bíceps, fazer rosca direta com halteres é um clássico! Pra isso, é só segurar os pesos ao lado do corpo e flexionar os cotovelos pra levantar até os ombros.
E o desenvolvimento de ombros é ideal pra trabalhar os músculos do ombro, sabia? Pois é! Sente num banco e, com os halteres na altura dos ombros e empurre eles pra cima até que os braços fiquem estendidos.
Ainda dá pra fazer afundo com halteres, crucifixo com halteres, elevação com halteres e por aí vai. Amei!
Essa é uma dúvida que rola bastante, mas o jeito correto de se referir a um desses equipamentos é halter, no singular, e halteres, se for no plural.
Apesar da palavra haltere ser usada por algumas pessoas, especialmente em algumas regiões do Brasil, essa não é a escrita mais aceita e correta gramaticalmente, tá?
Essa é uma pergunta que depende muito do objetivo do treino e das preferências pessoais. Isso porque os dois têm suas vantagens e desvantagens.
A barra, geralmente, traz a possibilidade de levantar mais peso, já que os dois braços trabalham juntos pra subir a carga. É ideal pra exercícios compostos, como o supino e o levantamento terra, que envolvem vários grupos musculares.
Agora, por serem independentes, os halteres permitem maior amplitude de movimento e ajudam a corrigir desequilíbrios musculares. Eles também trazem bastante versatilidade, o que permite que você realize exercícios unilaterais, ou seja, que trabalham um lado do corpo por vez.
Pra quem tá começando ou já treina em casa com espaço limitado, os halteres podem ser uma opção mais prática e versátil. Mas se busca aumentar a carga e trabalhar com exercícios compostos, a barra costuma ser a escolha certa!
Se você não tem halteres em casa, dá pra achar várias alternativas que podem ser usadas pra realizar os mesmos exercícios:
Garrafas de água: cheias com esse líquido ou com areia, elas servem como pesos improvisados.
Sacos de arroz ou feijão: embalagens de alimentos não perecíveis são ótimas opções pra criar resistência.
Livros pesados: podem ser usados como peso pra exercícios tipo o levantamento terra ou agachamento.
Mochilas cheias: encher com cadernos ou outros itens pesados cria uma resistência semelhante à de halteres.
Essas alternativas podem ser úteis pra quem não tem acesso a halteres, mas deseja manter a rotina de exercícios em casa.
Esses itens são ferramentas importantes pras pessoas que buscam melhorar a força, a resistência e a tonificação muscular. Com uma ampla variedade de tipos e pesos, eles são adequados tanto pra iniciantes quanto pra atletas experientes que vivem do esporte chamado halterofilismo.
Além de serem versáteis, permitindo um montão de exercícios que trabalham diferentes grupos musculares, eles são relativamente acessíveis e podem ser utilizados em qualquer lugar, seja na academia ou em casa. Entender a diferença entre os tipos, como usar corretamente e as alternativas são fundamentais pra aumentar os benefícios do treino. Amei!
Agora, se quer conferir várias opções incríveis de exercícios com halteres, dá uma olhadinha na matéria: Exercícios com halteres.
Ah, e pra saber o tipo ideal pras suas necessidades e preferências, confira o que escrevi em: Tipos de halter pra fazer exercícios.
Procurando halteres? Aqui no Magazine Luiza tem o ideal pra você. Aproveita!