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Livro - Anatomia da musculação - Guia ilustrado para o aumento de massa e definição do corpo

Código 470139500 Ver descrição completa Editora Manole
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Livro - Anatomia da musculação - Guia ilustrado para o aumento de massa e definição do corpo

Esta segunda edição do best-seller Anatomia da musculação apresenta ilustrações totalmente reformuladas e novos exercícios. Concentrando-se nos principais grupos musculares dos ombros, tórax, costas, membros superiores e inferiores, abdominais, e focalizando zonas musculares e áreas difíceis de trabalhar, esta obra faz a diferença entre o simples ganho de massa e a escultura de um corpo digno de concurso fitness. Com ilustrações anatômicas detalhadas e coloridas, instruções passo a passo e informações sobre os músculos primários e secundários trabalhados em cada exercício, esta é a obra ideal para ajudá-lo a modelar seu físico de uma forma jamais imaginada. O verdadeiro segredo está em conhecer a anatomia para que se possa modificá-la da maneira desejada. Todos os exercícios praticados em uma academia são abordados e qualquer um deles poderá ser consultado em menos de cinco minutos. Trata-se de um guia prático com 100 exercícios e 104 variações acompanhados de discussões técnicas e ilustrações de alta qualidade. É uma referência para fisiculturistas, atletas, praticantes de musculação, alunos e professores de educação física e ciências do esporte.

Informações técnicas
Editora Editora Manole
Título Anatomia da musculação
Subtítulo Guia ilustrado para o aumento de massa e definição do corpo
Autor
Evans, Nick
Ficha técnica
Número de páginas 240
Edição 2
Data de publicação 16.06.2017
Idioma Português
Código do produto
01 - 3742 ISBN-10 - 8520453716 GTIN-13 - 9788520453711 ISBN-13 - 9788520453711
Peso aproximado
Peso do produto 815.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto (L x A x P): 17.0 x 24.0 x 18.0 cm.
Informações complementares
Autores Evans, Nick
Data de publicação 16.06.2017
Editora Editora Manole
Edição 2
Idiomas do produto Português
Número de páginas 240
Tipo de produto pbook

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