Livro - Anatomia do pilates

Livro - Anatomia do pilates

Com instruções passo a passo e ilustrações anatômicas detalhadas, esta obra explica como os principais músculos são usados em cada um dos exercícios de pilates, como as variações e os pequenos ajustes podem influenciar a sua eficácia e como a respiração, o alinhamento, a postura e o movimento estão fundamentalmente interligados. Além disso, o leitor encontrará ainda técnicas de respiração, concentração e autoconhecimento que propiciarão uma experiência de exercício única, melhorando a relação entre mente e corpo. Esta obra é um recurso valioso para praticantes de pilates em qualquer nível, bem como para instrutores e profissionais de educação física e fisioterapia interessados em compreender anatomicamente os principais exercícios do tradicional pilates de solo e em melhorar a estabilidade e o equilíbrio.

Informações técnicas

Editora Editora Manole Título Anatomia do pilates Subtítulo Guia ilustrado de pilates de solo para estabilidade do core e equilíbrio

Autor

Isacowitz, Rael, Clippinger, Karen

Ficha técnica

Número de páginas 216 Edição 1 Data de publicação 13.08.2013 Idioma Português

Código do produto

01 - 2285 ISBN-10 - 8520433081 GTIN-13 - 9788520433089 ISBN-13 - 9788520433089

Peso aproximado

Peso do produto 730.0 gramas.

Dimensões do produto

Produto (L x A x P): 17.0 x 24.0 x 18.0 cm.

Informações complementares

Gênero Saúde e Família,Esportes Aquáticos ISBN-10 8520433081 ISBN-13 9788520433089