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Livro - Ansiedade do bem

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Código fag76kb397Alta Life

Informações do Produto

Livro - Ansiedade do bem

Vivemos a era da ansiedade, uma situação que muitas vezes nos faz sentir como se estivéssemos presos em um ciclo interminável de estresse, insônia e preocupação.

 Mas e se tivéssemos uma maneira de alavancar nossa ansiedade para nos ajudar a resolver problemas e incrementar nosso bem-estar? E se, em vez de ver a ansiedade como uma maldição, pudéssemos reconhecê-la pelo dom único que é?

Como neurocientista, a Dra. Wendy Suzuki descobriu uma verdade que muda o paradigma da ansiedade: sim, ela é desconfortável, mas também é essencial para nossa sobrevivência. Na verdade, a ansiedade é um componente-chave da nossa capacidade de viver de forma otimizada. Cada emoção que experimentamos tem um propósito evolutivo, e a ansiedade foi projetada para chamar nossa atenção para uma série de emoções negativas. Se simplesmente abordarmos a ansiedade como algo a ser evitado, eliminado ou suprimido, na verdade, perderemos a oportunidade de não apenas gerenciar melhor seus sintomas, mas também de descobrir maneiras de melhorar nossa vida. Ouvir nossas preocupações sob a perspectiva da curiosidade, em vez do medo, pode realmente nos guiar para um caminho que leva à alegria.

Informações técnicas
EditoraAlta Life
TítuloAnsiedade do bem
Subtítuloexplorando o poder da mais incompreendida das emoções
Autor
Suzuki, Dr. Wendy, Campos, Wendy
Ficha técnica
Número de páginas272
Edição1
Data de publicação15.01.2023
IdiomaPortuguês, Inglês
Código do produto
ISBN-10 - 6555209526 GTIN-13 - 9786555209525 ISBN-13 - 9786555209525
Peso aproximado
Peso do produto400.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto(L x A x P): 16.0 x 23.0 x 15.0 cm.
Informações complementares
ISBN-106555209526
ISBN-139786555209525

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