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Livro - Exercícios básicos de yoga

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Livro - Exercícios básicos de yoga

A popularidade da yoga deve-se, em grande parte, a seus inúmeros efeitos terapêuticos sobre a mente e o corpo. Praticada de forma correta, a hathayoga acalma a mente e dirige as energias físicas e mentais para canais construtivos.Este livro combina os princípios milenares da hathayoga com técnicas modernas de alongamento. Você aprenderá a concentrar a mente, a aumentar o tônus muscular e a fortalecer os órgãos internos. Aprenderá também a respirar corretamente e a ter uma postura perfeita, aumentando, assim, seus níveis de energia. Os resultados serão espantosos: um corpo com tônus perfeito, uma mente tranqüila e uma atitude positiva em relação à vida.- Mais de 50 exercícios de resistência muscular extremamente eficazes; - Cinco séries de exercícios de yoga que levam apenas 15 a 20 minutos e que aumentam a qualidade e a flexibilidade muscular, elevando os níveis de energia, aumentando a capacidade de concentração e aliviando o estresse.

Informações técnicas
Editora Editora Manole
Título Exercícios básicos de yoga
Autor
Lalvani, Vimla
Ficha técnica
Número de páginas 128
Edição 1
Data de publicação 28.11.2006
Idioma Português
Código do produto
01 - 1912 ISBN-10 - 8520425550 GTIN-13 - 9788520425558 ISBN-13 - 9788520425558
Peso aproximado
Peso do produto 200.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto (L x A x P): 16.0 x 23.0 x 10.0 cm.
Informações complementares
Autores Lalvani, Vimla
Data de publicação 28.11.2006
Editora Editora Manole
Edição 1
Idiomas do produto Português
Número de páginas 128
Tipo de produto pbook

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