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Livro - Mindfulness para uma vida melhor

Código 221848300 Ver descrição completa Editora Sextante
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Informações do produto

Livro - Mindfulness para uma vida melhor

Técnicas descomplicadas para viver com atenção plena.

Inclui um capítulo especial de Sri Prem Baba sobre meditação e espiritualidade.

“A meditação é um instrumento que possibilita a expansão da consciência amorosa. Ela é a base para a percepção da realidade espiritual da vida e, portanto, para uma vida baseada no amor.” Sri Prem Baba

Neste livro, o consultor e instrutor de mindfulness Eduardo Farah apresenta técnicas descomplicadas para aumentar o foco e a clareza mental, reduzir o estresse e a ansiedade, mostrando os efeitos positivos que a prática da meditação traz no dia a dia. Abordando os benefícios da atenção plena no trabalho, nos relacionamentos, na sexualidade, no autoconhecimento e no bem-estar, ele mostra como desligar o piloto automático e tomar consciência de nossos sentimentos, pensamentos e reações. Com um capítulo especial de Sri Prem Baba sobre meditação e espiritualidade, você verá como direcionar a atenção de maneira consciente e construir as bases de uma vida mais significativa, amorosa, gratificante e feliz. Você também vai aprender a: · Reforçar sua capacidade de realização e administração do tempo · Fortalecer os relacionamentos por meio da empatia e da compaixão · Intensificar o vigor, o engajamento e a criatividade · Inspirar a inovação, a liderança, o trabalho em equipe e a ética

Informações técnicas
Editora Editora Sextante
Título Mindfulness para uma vida melhor
Autor
Farah, Eduardo Elias
Ficha técnica
Número de páginas 192
Edição 1
Data de publicação 14.06.2018
Idioma Português
Código do produto
ISBN-10 - 8543106176 GTIN-13 - 9788543106175 ISBN-13 - 9788543106175
Peso aproximado
Peso do produto 240.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto (L x A x P): 14.0 x 21.0 x 10.0 cm.

Lu explica: Livros de Autoajuda

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