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Livro - Pense como um imperador

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Informações do produto

Livro - Pense como um imperador

Resiliência é a capacidade de lidar da melhor forma possível com adversidades e sofrimentos inevitáveis

Desde lidar com o trânsito engarrafado até uma dor crônica ou a morte, este livro é um guia prático para aumentar a resiliência e entender que não adianta preocupar-se com acontecimentos que estão além da sua capacidade. Não sofra com aquilo que não pode mudar. Foque no que depende de você e aja como um verdadeiro imperador romano. Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando técnicas e estratégias de mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurélio e suas meditações como grandes referências. Combinando histórias notáveis da vida de Marco Aurélio com insights da psicologia moderna e a sabedoria perene de um líder romano, Pense como um imperador dá um rosto ao estoicismo e proporciona orientação essencial para lidarmos com os desfios éticos e psicológicos atuais.

Informações técnicas
Editora Citadel Editora
Título Pense como um imperador
Subtítulo Conheça a mente de um dos maiores líderes da história e descubra como um mindset resiliente pode vencer qualquer adversidade
Autor
Robertson, Donald
Ficha técnica
Número de páginas 288
Edição 1
Data de publicação 17.02.2020
Idioma Português
Código do produto
ISBN-10 - 6550470307 GTIN-13 - 9786550470302 ISBN-13 - 9786550470302
Peso aproximado
Peso do produto 400.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto (L x A x P): 16.0 x 23.0 x 2.0 cm.

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