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Livro - Pense menos, viva mais

Livro - Pense menos, viva mais

Código eg51cd1566Agir

Informações do Produto

Livro - Pense menos, viva mais

O número 01 em saúde mental e emoções da Amazon norte-americana chega ao Brasil!

O excesso de informações, obrigações e preocupações pode levar a mente a tal ponto de tensão e exaustão capaz de gerar ansiedade, estresse ou mesmo tornar uma pessoa improdutiva.

Neste livro, o autor revela os hábitos nocivos e os obstáculos que provocam esse tipo de situação, e oferece técnicas que ajudam leitoras e leitores a recuperar o controle sobre os processos mentais.

O objetivo de Nick Trenton, mestre em Psicologia Comportamental, é mostrar como é possível, por intermédio de exercícios e disciplinas baseadas em princípios científicos, transformar o mindset e liberar a mente para trabalhar com mais leveza, criatividade e produtividade, decretando o fim dos padrões viciosos e da opressão do overthinking.

Informações técnicas
EditoraAgir
TítuloPense menos, viva mais
SubtítuloTécnicas para aliviar o estresse, deixar a negatividade, descongestionar a mente e focar na saúde mental
Autor
Trenton, Nick, Barbosa, Igor
Ficha técnica
Número de páginas176
Edição1
Data de publicação19.02.2024
IdiomaPortuguês, Inglês
Código do produto
ISBN-10 - 6558371588 GTIN-13 - 9786558371588 ISBN-13 - 9786558371588
Peso aproximado
Peso do produto223.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto(L x A x P): 15.5 x 23.0 x 10.0 cm.
Informações complementares
ISBN-106558371588
ISBN-139786558371588

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