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Livro - Pilates Para Perder Peso

Livro - Pilates Para Perder Peso

Código 084783200Pensamento

Informações do Produto

Livro - Pilates Para Perder Peso
Lynne Robinson, instrutora de renome internacional, orienta como podemos usar o Pilates para ajudar o corpo a queimar calorias e, ao mesmo tempo, adquirir uma silhueta mais esguia e forte. O Pilates não apenas o deixará em forma novamente como irá melhorar sua postura e respiração, fortalecendo-o por dentro e dando maior flexibilidade. Aqui você encontrará exercícios básicos explicados e ilustrados com clareza, de modo que poderá praticá-los em casa. Depois de dominá-los, passará às séries, que irão combiná-los para maximizar sua eficiência. Também encontrará dicas para introduzir o treinamento combinado no regime de boa forma e melhorar tanto a dieta quanto o estilo de vida – para acelerar a perda de peso.
Informações técnicas
EditoraPensamento
TítuloPilates Para Perder Peso
SubtítuloA Maneira Mais Rápida E Eficiente De Mudar A Forma De Seu Corpo Para Melhor Por Meio De Exercícios Simples E Eficazes.
Autor
Robinson, Lynne
Ficha técnica
Número de páginas160
Edição1
Data de publicação21.11.2012
IdiomaPortuguês
Código do produto
ISBN-10 - 8531518024 GTIN-13 - 9788531518027 ISBN-13 - 9788531518027
Peso aproximado
Peso do produto476.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto(L x A x P): 19.0 x 23.0 x 17.0 cm.

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