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Livro - Pilates Para Perder Peso

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Informações do produto

Livro - Pilates Para Perder Peso

Lynne Robinson, instrutora de renome internacional, orienta como podemos usar o Pilates para ajudar o corpo a queimar calorias e, ao mesmo tempo, adquirir uma silhueta mais esguia e forte. O Pilates não apenas o deixará em forma novamente como irá melhorar sua postura e respiração, fortalecendo-o por dentro e dando maior flexibilidade. Aqui você encontrará exercícios básicos explicados e ilustrados com clareza, de modo que poderá praticá-los em casa. Depois de dominá-los, passará às séries, que irão combiná-los para maximizar sua eficiência. Também encontrará dicas para introduzir o treinamento combinado no regime de boa forma e melhorar tanto a dieta quanto o estilo de vida – para acelerar a perda de peso.

Informações técnicas
Editora Pensamento
Título Pilates Para Perder Peso
Subtítulo A Maneira Mais Rápida E Eficiente De Mudar A Forma De Seu Corpo Para Melhor Por Meio De Exercícios Simples E Eficazes.
Autor
Robinson, Lynne
Ficha técnica
Número de páginas 160
Edição 1
Data de publicação 21.11.2012
Idioma Português
Código do produto
ISBN-10 - 8531518024 GTIN-13 - 9788531518027 ISBN-13 - 9788531518027
Peso aproximado
Peso do produto 476.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto (L x A x P): 19.0 x 23.0 x 17.0 cm.

Lu explica: Livros de Saúde e Bem Estar

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