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Livro - Técnicas de musculação

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Informações do produto

Livro - Técnicas de musculação

Em Técnicas de musculação, são consideradas todas as técnicas básicas de musculação, nas quais um esportista, ao cumprir um programa de treinamento constante e equilibrado, num período de seis meses, poderá conseguir plena autonomia. A musculação é uma atividade que está ao alcance de todos e que é, basicamente, um conjunto de técnicas que, com o uso de pesos, provocará um fenômeno de adaptação do corpo e melhora do sistema muscular. A prática pode ser útil para melhorar o rendimento em nosso esporte favorito; para melhoras estéticas, já que permite trabalhar uma parte específica do corpo; para aumentar ou diminuir o peso; e, especialmente, para melhorar a saúde física e mental e, conseqüentemente, a qualidade de vida. Este guia prático oferece ao leitor a possibilidade de conhecer a prática da musculação, tanto se deseja freqüentar uma academia ou montar um pequeno ginásio em sua casa.

Informações técnicas
Editora Marco Zero
Título Técnicas de musculação
Autor
Simon, Felipe Calderon
Ficha técnica
Número de páginas 192
Edição 1
Data de publicação 01.01.2007
Idioma Português
Código do produto
01 - 20958 ISBN-10 - 8527904063 GTIN-13 - 9788527904063 ISBN-13 - 9788527904063
Peso aproximado
Peso do produto 880.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto (L x A x P): 17.0 x 24.0 x 21.0 cm.

Lu explica: Livros de Saúde e Bem Estar

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