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Livro - Treinamento Funcional para Atletas de Todos os Níveis

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Informações do produto

Livro - Treinamento Funcional para Atletas de Todos os Níveis

Treinamento funcional para atletas de todos os níveis apresenta um método que vai muito além dos exercícios localizados de aumento da massa muscular, ensinando a trabalhar os músculos de forma coordenada para produzir muito mais agilidade, estabilidade e força, potencializando o desenvolvimento muscular e a capacidade atlética. Com mais de 100 exercícios, ilustrados com fotos passo a passo, e 20 rotinas de treino específicas para esportes, esta obra ajuda a adquirir o condicionamento necessário para maximizar a performance em qualquer modalidade esportiva.

Informações técnicas
Editora Artmed
Título Treinamento Funcional para Atletas de Todos os Níveis
Subtítulo Séries para Agilidade, Velocidade e Força
Autor
Radcliffe, James C., Balbinotti, Carlos Adelar Abaide, Toledo, Maria da Graça Figueiró da Silva
Ficha técnica
Número de páginas 184
Edição 1
Data de publicação 29.11.2016
Idioma Português
Código do produto
ISBN-10 - 8582713703 GTIN-13 - 9788582713709 ISBN-13 - 9788582713709
Peso aproximado
Peso do produto 415.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto (L x A x P): 17.5 x 25.0 x 11.0 cm.
Informações complementares
Gênero Esportes e Lazer
ISBN-10 8582713703
ISBN-13 9788582713709

Lu explica: Livros de Esporte

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