Cinto pra Musculação: saiba usar
Ele ajuda a deixar sua postura certinha pros exercícios!
Vestuário Esportivo
Atualizado em 31 Jul 19
1 min de leitura
Gente, o cinto pra musculação é muito importante pra deixar sua postura do jeito ideal enquanto malha, viu? E isso é bom porque daí você não precisa fazer força em excesso e nem machucar seus músculos! Agora, quer saber como usar esse acessório? Vem comigo que eu explico!
Como usar o cinto pra musculação?
Olha, basta colocar o cinto pra musculação em volta da sua cintura, bem em cima do umbigo, e fechar de um jeito que fique bem justo ao corpo! Mas atenção: ele não pode ficar apertado ou folgado demais, pois isso vai dificultar seus movimentos durante o treino, tá?
Precisa tomar algum cuidado ao usar?
O principal cuidado é colocar o cinto pra musculação na parte certinha do corpo! Tem muitos atletas que deixam ele mais embaixo do que devem! E isso pode machucar os músculos, viu?
E outra dica é: use esse cinto apenas pra musculação. Ele não vai ajudar em corridas, por exemplo. Aliás, como esse acessório é feito pra deixar sua coluna numa posição sem forçar demais, ele pode até levar a um esforço extra num exercício em que você precisa fazer muitos movimentos.
Ah, que tal pegar mais algumas dicas de preparação e cuidados antes, durante e depois de fazer exercícios físicos? Confira aqui o que eu separei pra você!
E aí, quer se proteger melhor no seu treino? Aproveita pra escolher seu cinto pra musculação aqui no Magazine Luiza!
