Emagreça com a quitosana

Como tomar quitosana

Um dos maiores benefícios de tomar a quitosana é ela funcionar como uma esponja. Ela vira um gel no estômago, absorve a gordura e elimina ela junto com as fezes.

Quitosana ajuda a evitar que o corpo absorva gorduras e ajuda na perda de peso!

E pra evitar que a gordura entre no seu corpo e seja absorvida, é importante tomar a quitosana sempre antes das refeições, tá? E pra ela funcionar direitinho, a dica é tomar até 30 minutos antes das refeições. Pra dar tempo dela agir. 

Pra você ter uma ideia, um grama de quitosana absorve até 8 gramas de gordura. Então é essencial que você tome ela sempre em jejum ou antes de consumir as principais refeições. Ah, e ela é vendida em cápsulas ou comprimidos e você toma com água. Muito fácil, né?

Mas olha, não vale tomar a quitosana e não fazer exercícios físicos nem seguir uma dieta com os alimentos certinhos, viu? E isso inclui comer fibras e grãos ricos em proteínas e ômega 3, como a chia. Além disso, você não pode tomar mais que a quantidade indicada de quitosana, afinal, você não quer ter um desarranjo intestinal, né?

Outra dica importante, é que se você for alérgico a frutos do mar, não deve tomar quitosana de jeito nenhum. Em vez dela, escolha o chá emagrecedor, que ajuda você a conseguir ótimos resultados e emagrecer mais rápido. E pra saber mais sobre eles, clique aqui.