Notebook: dicas pra usar e não ter dores

Gente, usar notebook pra estudo, trabalho e diversão já virou rotina, né? Agora, se você fica com ele muitas horas ligado, vai precisar de algumas dicas e acessórios pra evitar dores nas mãos, costas e outras partes do corpo! Quer saber mais? Então vem comigo!

Dores na mão e no punho: elas costumam acontecer depois de muitas horas de digitação em mesas e cadeiras que não são próprias pra sua altura, tá? Além de investir em móveis do tamanho certo, a dica é fazer pelo menos uma pequena pausa a cada 50 minutos na frente do computador pro seu corpo descansar.  

Dificuldade ou esforço pra digitar: você passa horas digitando? O teclado ergonômico pode te ajudar! Ele tem teclas macias e mais espaços entre umas e outras, além de ser mais mais sensível à digitação. Assim, você não precisa apertar muito as teclas e faz menos esforço nas mãos. 

Tem também modelos de teclados com suporte de pulso, grosso e almofadado. É muito confortável e ajuda a diminuir o cansaço. E o bom é que tem modelos portáteis, bem pequenos, ótimos pra quem viaja bastante e quer ter mais espaço na bagagem.

Gente, outro ponto importante é o mouse. Nem parece, mas quando você usa ele, afeta também os músculos mais fortes do ombro e dos braços! Já que você tá disposto a investir no teclado ergonômico, por que não fazer o mesmo com o mouse e com o mouse pad, hein?

O mouse ergonômico vem com um formato que deixa sua mão melhor apoiada e o  mouse pad ergonômico também tem um espaço estofadinho pra encaixar o seu pulso enquanto você mexe no mouse.

 
Dores nas costas e torcicolo: se quiser evitar essas dores chatas nas costas e no pescoço, fique de olho na altura da tela do seu notebook! O ideal é deixar ela sempre na altura dos seus olhos.

Por isso, você pode usar um suporte pra notebook toda vez que precisar trabalhar num lugar sem mesa. Essa mesinha tem altura ajustável e melhora sua posição enquanto deixa o notebook mais alto.

Agora, se o monitor do seu notebook é muito pequeno e você tem uma mesa de trabalho, que tal comprar um monitor extra, com tela maior? Vai facilitar bastante seu dia a dia!

 
Coluna com problemas: se precisa carregar seu aparelho por aí, que tal investir na mochila pra notebook? Elas são confortáveis, acolchoadas e diminuem o impacto do aparelho nas costas. A maioria dos modelos tem alças ergonômicas que corrigem sua postura, impedindo que a mochila fique torta e force mais um ombro que o outro. Ah, e tem até mochila com rodinha, viu? Arrasou!

Aqui no Magazine Luiza você encontra vários acessórios pra notebook, viu?