Pilates e Yoga: qual a roupa ideal?

Gente, vale a pena investir em roupas bem confortáveis na hora de fazer yoga ou pilates, viu? O ideal é escolher peças que não apertem e nem fiquem frouxas, pra que você possa mexer o corpo de um jeito bem fácil em qualquer posição! Quer umas dicas pra decidir quais usar? Vem comigo!

O que usar na yoga

Hatha Yoga e Vinyasa - Olha, pras modalidades mais tranquilas, como hatha yoga ou vinyasa, uma dica é escolher camisetas, tops, bermudas ou regatas de tecidos leves e respiráveis! Os tipos de algodão e poliamida ficam fresquinhos e bem ajustados no seu corpo, viu? Amei!

Power Yoga e Ashtanga - Já pra Power Yoga ou Ashtanga, que têm exercícios mais pesados e que precisam de muito fôlego e elasticidade, é legal usar roupas como shorts, bermudas e regatas de lycra ou tactel! Elas esticam bastante e não esquentam, tá? E como você vai suar muito, se o tecido tiver tecnologia dry fit, que seca rápido pra você não ficar pingando, melhor ainda!  

Hot Yoga e Bikram - Agora, se você pratica hot yoga ou Bikram, que são feitos em salas aquecidas a 37 graus, vá de shorts ou bermuda com regata. Procure tecidos ainda mais frescos, como o suplex com dry fit, que fica geladinho no corpo e seca o suor rápido! E o melhor é que tem opções com tratamento antibacteriano, pra não ficar com cheiro ruim na roupa. Gostei, hein!

Tecidos como tactel, que secam rápido, são ótimos pra roupas de yoga

O que usar no pilates

O pilates pode ser feito em equipamentos ou no chão, com colchonetes, bolas e blocos. Pra evitar roupa pegando no equipamento, use modelos bem justinhos ao corpo. E pra não se machucar nos equipamentos ou acessórios usados na versão pilates solo, o melhor é usar calça comprida com lycra e camiseta ou calça legging pras mulheres, viu?

A calça legging são discretas e deixam as mulheres confortáveis pra aula de pilates

Como você vai suar muito, as camisetas ou regatas com suplex e tecido dry fit, que secam bem rápido, são ideais pra não ficar com o corpo suado e que te faz escorregar, sabe?

Ah, e se você escorrega muito no chão da aula de yoga e pilates é legal ter uma meia ou sapatilha antiderrapante. Clica aqui que eu te conto mais sobre elas!

As melhores roupas de pilates ou yoga tão aqui no Magazine Luiza! Vem escolher uma que é o seu estilo!