Q10 combina com outros suplementos?

Gente, a coenzima Q10 é um suplemento alimentar que vai deixar seu corpo bem mais protegido e saudável, viu? E o legal é que ela pode sim ser combinada com outras vitaminas pra deixar seu dia a dia ainda melhor! Quer deixar sua saúde ótima de um jeito prático? Vem ver essas dicas que eu preparei pra você!

Ah, mas antes de contar sobre esse suplemento, é sempre importante lembrar de procurar um médico, nutricionista ou um especialista na área pra te ajudar e falar qual é o mais indicado pra você, combinado?

Q10 com vitamina E

Pra começar, a vitamina E tem um grande poder antioxidante, acabando com as toxinas, que são sujeirinhas que envelhecem as células e travam o bom funcionamento do corpo, viu?

Sendo assim, são dois suplementos incríveis pra tomar juntos porque trazem muitos benefícios pra pele e cabelos mais bonitos e também pro aumento das defesas contra doenças. Amei!
 

A vitamina E aumenta a ação do Q10

Q10 com colágeno

Agora, um dos principais usos do Q10 é acabar com os radicais livres, que é o que envelhece as células do corpo e deixa a pele enrugada e caída, sabe? O Q10 é um ótimo suplemento pra pele ficar linda, durinha e com o brilho da juventude. Incrível, né?

Por isso, tomar Q10 com colágeno, que é o que o seu corpo precisa pra ter pele firme e com elasticidade, é uma ótima combinação! O suplemento de colágeno hidrolisado age também nos cabelos e nas unhas, aumentando o efeito positivo do Q10 no corpo.

E olha: depois dos 30 anos o corpo começa a produzir menos Q10 e liberar mais radicais livres. E depois dos 35 anos a produção de colágeno começa a cair cada vez mais com o passar dos anos! Por isso, é importante usar esses dois suplementos pra manter a pele bonita e o corpo jovem por mais tempo, tá? Gostei!

Q10 com Ômega 3

Já tomar  Q10  com Ômega 3 é muito bom pra saúde de quem quer baixar o colesterol, fortalecer o coração e emagrecer porque têm uma ação anti-inflamatória e antioxidante, que limpa o corpo das impurezas!

Os dois juntos também aumentam a quantidade de ATP, que é o que dá energia pras células e evita aquele cansaço, dor e tensão muscular que você sente depois de um treino pesado ou de uma competição, viu? Demais!

Além disso, a combinação de Q10 com Ômega 3 também é positiva pra melhorar a concentração e te deixar mais alerta. Isso porque, com mais ATP no cérebro, ele fica com bastante oxigênio e funciona melhor nos estudos, trabalho ou esporte. Aí sim, hein!
 

Ah, antes de tomar qualquer tipo de suplemento o ideal é falar com seu médico ou nutricionista, combinado? Assim fica mais fácil acertar na escolha do produto ideal pra cada situação!

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Que tal conferir aqui no Magazine Luiza coenzima Q10 e outras vitaminas pra arrasar com um corpo saudável e bonito durante o ano todo, hein?

 

Agora, vem conferir aqui no vídeo essa esteira ergométrica que vai te ajudar nos exercícios no dia a dia!