Transports e suas vantagens
Veja os benefícios dos exercícios de baixo impacto com o Transport
Fitness e Musculação
Atualizado em 24 Ago 10
1 min de leitura
Hoje em dia ter uma academia em casa deixou de ser privilégio para poucos e se tornou quase uma necessidade e facilidade para muitos. Cada vez mais o tempo parece que diminui, fazendo com que as pessoas precisem de mais praticidade possível no dia a dia. Com uma academia em casa tudo fica mais fácil, manter a forma e praticar exercícios é uma grande vantagem sem contar na economia que você pode ter ao montar sua própria academia.
Mas será que você sabe exatamente a diferença entre os aparelhos de ginástica? Então, vamos conhecer um pouco mais sobre um dos aparelhos, para facilitar sua decisão na hora de escolher os equipamentos de sua academia caseira.
Também conhecido como Transport, esse aparelho costuma ser um dos prediletos nas academias, já possui efeitos parecidos com os das esteiras, mas sem os impactos.
O elíptico proporciona grande queima de calorias e é excelente para o condicionamento físico. A ausência de impactos é ótima para evitar lesões na coluna, nos joelhos ou tornozelo.
Os exercícios são simulações de três tipos de atividade física como: caminhada, pedalada e escada.
Esse aparelho, além de aeróbico, tonifica as pernas, panturrilhas, braços e costas. Para se ter idéia do seus benefícios, num treino de 60 minutos, é possível perder até 800 calorias.
Com este aparelho você não terá mais desculpas para fazer servir aquela calça que há tempos não podia usar. Aproveite, escolha o seu aparelho e monte sua própria academia caseira!
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