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Prescrição e periodização do treinamento de força em academias

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Prescrição e periodização do treinamento de força em academias

A atualização dos capítulos se apoiou em pilares construídos nas mais sólidas e respeitadas publicações científicas, o que se torna evidente no capítulo sobre periodização do treinamento de força, que incorpora as referências científicas mais recentes. Traz também para análise e reflexão a discussão sobre os métodos de treinamento publicados em meios não científicos, suas hipóteses e formas de execução, os quais são apresentados no capítulo sobre montagens e métodos de treinamento de força. A ampliação do livro transcende o incremento de métodos de treinamento e passa pelos capítulos que abordam a fisiologia, a biologia molecular e a prescrição das variáveis do treinamento de força. No primeiro capítulo encontra-se a maior novidade do livro, uma abordagem inovadora de atendimento na musculação fundamentada em teorias da psicologia do coaching para ajudar os clientes no processo de mudança e sustentação de novos hábitos, incluindo a adesão ao exercício físico.

Informações técnicas
Editora Editora Manole
Título Prescrição e periodização do treinamento de força em academias
Autor
Prestes, Jonato, Foschini, Denis, Marchetti, Paulo, Charro, Mario, Tibana, Ramires
Ficha técnica
Número de páginas 272
Edição 2
Data de publicação 03.12.2015
Idioma Português
Código do produto
01 - 3042 ISBN-10 - 8520445748 GTIN-13 - 9788520445747 ISBN-13 - 9788520445747
Peso aproximado
Peso do produto 500.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto (L x A x P): 15.5 x 22.5 x 20.0 cm.
Informações complementares
Autores Prestes, Jonato, Foschini, Denis, Marchetti, Paulo, Charro, Mario, Tibana, Ramires
Data de publicação 03.12.2015
Editora Editora Manole
Edição 2
Idiomas do produto Português
Número de páginas 272
Tipo de produto pbook

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