Rash Guard

O que é rash guard?

Olha, a rash guard é parte do vestuário esportivo. Ela conta com lycra e é projetada pra se ajustar direitinho ao corpo. Quando você veste, aumenta o conforto e dá muita liberdade de movimentos!

Nas artes marciais, por baixo do kimono, é capaz de evitar arranhões e feridas causadas por suor em esportes de contato como judô, jiu-jitsu e muay thai, por exemplo. Também mantém a higiene do kimono.

Outra função é ajudar a pele a respirar melhor e não permitir que o suor passe pro uniforme em atividades de alta performance como corrida, ciclismo, esportes em campo como o futebol e muito mais. 

As versões com proteção UV são indispensáveis tanto pra quem ama esportes aquáticos quanto aqueles praticados ao ar livre, tá?

 

Quais modelos de rash guard dá pra achar?

É possível encontrar diferentes modelos de rash guard disponíveis. Uma é a clássica, com mangas longas e gola redonda. Essa é boa pra proporcionar uma proteção completa pros braços e o tronco.

Uma opção legal é a com zíper frontal, que facilita bastante na hora de vestir. Pode ser mais prática de tirar também em modalidades na água ou se você transpira muito. Por falar nisso, no surf, natação ou outros esportes de mar, piscina ou rios, procure por rash guards específicas. Isso porque os materiais são resistentes ao sal, cloro e com secagem ainda mais rápida, viu?

E seja na água ou em solo, os fãs de esportes ao ar livre ou que competem em corrida de rua, triatlo e outros tipos de alta performance em que vai suar e encarar o sol, escolha a proteção UV. 

Algumas rash guards são feitas com tecidos que oferecem proteção contra raios ultravioleta, podem vir com camadas antibactéria e antifúngicas. Elas são coringas no combate a queimaduras por longa exposição, mesmo quando o atleta já passa o filtro solar, sabia? Pois é! 

No ciclismo e na corrida é legal ainda levar rash guards de compressão. Ficam mais justas ao corpo diminuindo bastante o desconforto por atrito no peito, principalmente a rash guard masculina. Sem contar que essas versões dão aquela mãozinha pra melhorar a circulação sanguínea e diminuir a fadiga muscular. 

 

Quais os principais benefícios de utilizar rash guard durante a prática esportiva?

A rash guard em náilon, elastano e poliéster faz a dupla ideal junto com o creme antiatrito em treinos intensos ou quando for participar de corridas de rua, triathlon, ciclismo e demais atividades bem intensas!

Ela evita que a mistura de suor com o atrito de uma parte do corpo em contato com a outra crie irritações, feridas e lesões graves em que o atrito é maior, como nos braços, axilas, peito e barriga.

No esporte de contato como as artes marciais, lutas em geral e até no futebol e outras modalidades de campo, a rash guard absorve o suor e forma uma camada de proteção extra junto com itens de proteção.

A lycra da rash guard é ainda um material incrível pra prevenir manchas de suor no uniforme. Outra vantagem é o aumento da aerodinâmica pra que você tenha mais velocidade. Inclusive, conta com uma versão pra água. Aí dá pra usar por baixo da roupa de neoprene e do long john ou short john no surf, mergulho e muito mais!

Como escolher o tamanho adequado para uma rash guard?

Escolher o tamanho certo de uma rash guard é fundamental pra que ela cumpra a função de proporcionar conforto, proteger do atrito e também dar liberdade de movimentos. Ela deve ficar bem justinha, mas não apertada demais, pra não te limitar, combinado? 

Então nada de escolher um tamanho largo, viu? Pra aproveitar ao máximo uma rash guard, a peça deve vestir perfeitamente e formar uma barreira entre a pele e o uniforme. Outro detalhe é que em esportes de água, a rash guard muito solta não consegue manter o corpo aquecido, especialmente quando sair da água pra lugares frios ou que ventam bastante, porque o ar passa pelas partes que ficaram largas.

Uma boa referência de tamanho pra escolher ela são as camisetas convencionais que tem em casa. E também se basear no ajuste da camiseta térmica UV tradicional que se usa na praia e na piscina. Essas roupas vêm com medidas parecidas, inclusive no modelo rash guard infantil, tá? 

Mas antes de levar, cheque as indicações na tabela do fabricante e a orientação da descrição, porque pode precisar de um tamanho maior se a modelagem for pequena, por exemplo. 

Agora, é possível optar por versões em manga curta ou em manga longa. E aí depende se tá treinando dentro ou fora do ginásio e qual a condição climática durante a competição. Em situações de muito calor, grande exposição ao sol e atrito nos braços, prefira a de manga longa.

 

Qual a importância de utilizar rash guard durante a prática de esportes aquáticos? 

A rash guard é fundamental durante a prática de esportes aquáticos, especialmente para quem vai pro mar surfar, nadar ou adora outras atividades de água e areia. A proteção UV não deve ser opcional. Muito pelo contrário! Quem se expõe ao sol, sal do mar e areia em barcos, prancha ou competições com rede, como o beach tênis e vôlei de praia, se beneficia bastante com ela, hein!

Outra vantagem das rash guards pra água é a própria resistência ao sal e à areia, sem esgarçar, perder a cor ou rasgar. E, ainda assim, mantêm materiais flexíveis e gostosos de vestir em contato direto com a pele. 

Sabia que as condições de água, ar e sal podem irritar, formar bolhas e causar queimaduras graves? Pois é! Por isso, quem surfa, pratica kitesurfing e até mergulhadores que usam equipamentos junto ao corpo, precisam da rash guard por causa do atrito direto com eles, tá?

Além disso, a rash guard específica oferece uma secagem quase instantânea quando ela encharca de água. Isso também contribui pra manter ela coladinha, não misturar o atrito da água com suor e manter a temperatura confortável.

 

Aproveite e confira as dicas das matérias Short John: o que é? e Long John: o que é? pra arrasar no surf, mergulho e triatlo em qualquer clima e época do ano!

 

A rash guard que você procura tá te esperando aqui no Magazine Luiza!