Selim de Bicicleta

Como é o nome do assento da bicicleta?

O assento de bike também é conhecido como selim ou banco de bicicleta. Você encontra ainda termos como sela ou coxim. 

E olha, dá pra achar variações de termos pra versões mais específicas, como banco MTB, próprio pra mountain bike, selim de triatlo ou selim athletic, que são próprios pra quem compete. Legal, né?

 

Quais os tipos de assento para bicicleta?

São tantos tipos! E você pode escolher banco de bike de acordo com cada estilo de pedal, tipo de terreno e intensidade de treino, viu?

Por exemplo, pra viajar, o selim de estrada é o ideal. Esse modelo geralmente é mais estreito e leve, focando na performance e na diminuição de peso.

Além desse, dá pra instalar um pra Mountain Bike, que é o banco MTB. Ele conta com um acabamento mais pesado e resistente, indicado pra encarar a alta vibração de locais acidentados, estradas de terra e trilhas.

Já o de lazer é bem largo e acolchoado, próprio pra bicicleta de passeio em lugares tranquilos e uso urbano, ou seja, na rua, parque ou vias públicas. O objetivo dele é proporcionar conforto. Amei!

E o selim de triatlo, conhece? O design é específico para diminuir a pressão e a vibração do asfalto. É ótimo em competições com speed porque permite uma posição que melhora a aerodinâmica. E isso ajuda muito no desempenho e até na pontuação, sabia? Pois é!

 

Qual a diferença entre selim de gel e selim vazado?

A principal diferença entre um selim de gel e um selim vazado tá no conforto e distribuição do peso durante o pedal. Os tipos de gel entregam um acolchoamento extra e seguram melhor os impactos. 

Eles também distribuem a pressão por igual, o que é muito importante se for passar várias horas viajando ou em asfaltos irregulares ou esburacados, viu?

Outra utilidade do gel é no ciclismo urbano. Ela é boa pra quem trocou o carro pela bike elétrica e usa ela como principal meio de transporte pra ir ao trabalho e nos momentos de lazer.

Já o selim vazado tem a vantagem de aliviar a pressão na área perineal. A abertura ou sulco no meio dele é desenhada pra diminuir dormência e desconforto. Pode ser uma escolha certeira pra praticantes de BMX e MTB, porque a pedalada é mais agressiva.

E se preferir, aposte ainda num selim híbrido, que combina o conforto do gel com o alívio de pressão nos pontos vazados. Aí sim!

 

Quais são as variações do selim de gel?

Os selins de gel são conhecidos por oferecerem um conforto extra e absorver melhor impactos, tá? Um bem legal é o relaxed, agradável pra rodar em área urbana, parques e nos momentos de lazer. Ele é largo e acolchoado, feito pra pedaladas curtas.

Já o gel moderate é reforçado pros ciclistas que usam a bicicleta todos os dias, em distâncias e tempos maiores. Uma vantagem dele é entregar equilíbrio entre conforto e performance. Pra isso, vem num desenho mais estreito que o relaxed.

Tem ainda o gel athletic, produzido pra atletas de alta performance e velocidade em competições de ciclismo, triatlo ou viagem. Ele combina o conforto do gel com o design estreito num selim bem mais leve que os convencionais, o que é ótimo pra instalar na bike speed, hein!

Já pra trilha, BMX, MTB e viagens em solo com bastante atrito, o gel com sulco central alivia impactos e pressão sobre a coluna e o períneo. Instalar esse assento ergonômico é um cuidado com a saúde de quem passa bastante tempo no pedal ou encara ambientes e manobras radicais.

 

Qual altura correta do banco da bicicleta?

A altura certinha do selim da bicicleta é fundamental pra uma excelente experiência no pedal, já que conforto, eficiência e tecnologia pra evitar lesões são essenciais. E olha, tem diferentes jeitos pra descobrir e ajustar a altura dele. 

Um deles é o calcanhar no pedal. Sente na bike e apoie o calcanhar no pedal, pedalando pra trás até a perna chegar no ponto mais baixo. Quando a perna tiver quase toda estendida, mas com o joelho ainda flexionado, essa é a altura ideal pro assento ficar.

Também dá pra se posicionar em pé ao lado da bicicleta e ajustar o selim no ponto que ele bater na altura do quadril. Esse método é bem facinho e rápido, inclusive, pra ir mudando o selim da bicicleta infantil conforme a garotada cresce.

Métodos mais precisos

Já pra chegar num número mais preciso em competição ou treino, aposte no Método LeMond. Meça a altura do seu cavalo, que é a distância do chão até a virilha. Multiplique isso por 0,883 pra encontrar a altura precisa do selim, que é medida do centro do eixo do pedal até o topo do selim.

Uma alternativa é usar a fórmula 109 por centro. Nela, você deve medir a altura do seu cavalo e multiplicar por 1,09. Essa deve ser a distância final do topo do selim até o centro do eixo do pedal, com ele posicionado no ponto mais distante do selim.

Depois de ajustar, a dica é fazer um teste rodando por alguns minutos pra checar se as pernas tão se movendo de um jeito eficiente, sem tanto esforço ou se esticar demais. 

Mas se depois de algumas voltas sentir desconforto ou dor, faça uma parada e arrume o selim conforme necessário, combinado?

 

Quanto custa um assento de bike?

Você encontra selim MTB e outros tipos de selim de bicicleta a partir de 43 reais no site, nas lojas ou pelo SuperApp Magalu!

Por falar nisso, na matéria Se prepare pra pedalar! eu te dou dicas de quais roupas de ciclismo usar e quais acessórios instalar na bike pra arrasar no esporte e lazer!

 

E que tal dar uma espiadinha também na matéria Qual o tamanho da bicicleta ideal pra mim? pra descobrir como ter ainda mais conforto e desempenho no pedal! 

 

O assento de bicicleta ideal tá te esperando aqui no Magazine Luiza!