
Esteira ergométrica: como cuidar
Eu separei umas dicas de manutenção que vão te ajudar!
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no PixEu separei umas dicas de manutenção que vão te ajudar!
Vem comigo que eu te dou várias dicas importantes!
Eu te mostro as diferentes funções dele pra te deixar em forma!
Veja como esse acessório é ótimo pra atividades de musculação e fortalecimento
Gente, o suporte de academia é um equipamento super importante pra guardar os acessórios de musculação, como barras, pesos e bolas. Cada tipo de suporte tem o formato certinho pra cada acessório e, além de deixar a academia mais organizada, tudo fica mais fácil de enxergar e de pegar na hora de fazer os exercícios. Quer conhecer melhor os suportes de academia? Vem comigo!
Pra começar, os suportes de academia são estruturas resistentes em vários formatos, geralmente feitas em alumínio ou outro metal, que servem pra apoiar os equipamentos e acessórios de esporte e lazer, usados em academias de musculação.
Existem vários tipos de suporte próprios pra cada tipo de acessório. Assim, fica fácil organizar as barras, halteres, bolas e anilhas, deixando o acesso a esses equipamentos mais prático. E isso tanto em academias grandes como pequenas. Amei!
E o melhor é que o espaço ainda fica mais seguro, já que os acessórios de musculação são pesados e não devem ficar largados em qualquer lugar pra não ter riscos de acidentes. Aí sim!
Como existem muitos acessórios de musculação, também tem muitos tipos de suporte de academia, viu? Pra te ajudar a escolher a opção perfeita pro seu espaço, eu separei os tipos de suporte mais importantes. Olha só!
Suporte pra halter
O suporte de halter é um dos mais famosos, porque serve pra organizar e guardar os pesinhos usados em exercícios pros braços, sabe? Esses pesos são chamados de halteres e têm opções de vários tamanhos.
Por isso, o suporte pra esses acessórios são como colunas altas com vários espaços, de cima a baixo, pra colocar dois halteres de cada peso. Em cima, ficam os pesos mais leves, e o peso vai aumentando até embaixo. Assim fica fácil escolher o peso certo pro seu exercício. Legal!
Suporte pra anilha
Falando em pesos, as anilhas são aquelas peças em formato circular, disponíveis em vários tamanhos e pesos, com um buraco no meio pra encaixar em barras de metal.
Assim você consegue mudar o peso das barras e ir se desenvolvendo nos exercícios aos poucos. Ah! E tem vários exercícios que dá pra fazer segurando a anilha na mão também, como alguns abdominais.
Como tem várias opções de peso, o suporte pra anilha tem várias barrinhas pra encaixar e organizar os acessórios conforme o tamanho e peso, deixando elas arrumadas e seguras pra quando você precisar usar. Aí sim!
Suporte pra barra
E as barras que você usa pra encaixar as anilhas também não podem ficar jogadas em qualquer lugar, né? Por isso, tem algumas versões de suporte pra barra, seja pra guardar esses equipamentos na horizontal ou na vertical, deixando as barras em pé.
Uma das opções mais famosas é o suporte pra supino, que é usado pra apoiar a barra durante os intervalos desse exercício, em que você fica deitado. Uau!
Suporte pra bola
Já os suportes pra bola são acessórios em formato de anel em que você apoia a bola em cima pra ela ficar estável e segura.
Esse tipo de equipamento tem vários tamanhos pra cada bola e deve ser pregado na parede, deixando o espaço da academia mais livre e facilitando pegá-las na hora que os alunos precisarem. Adorei!
Gostou de conhecer os tipos de suporte de academia pra cada acessório de musculação? Aqui no Magalu, você encontra as melhores opções desse equipamento pra deixar seu espaço organizado, prático e seguro. Aproveita!
Tá equipando sua academia agora? Então também vale investir em pesos novos, né? Dá uma olhadinha na matéria Tipos de halter pra fazer exercícios que eu te conto tudo sobre esses acessórios!