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Saiba como o tapete, o rolo e a cinta ajudam nessa atividade + leia maisPilates e Yoga: qual a roupa ideal?
Saiba o que vestir pra ficar confortável e não passar calor nessas atividades! + leia maisGente, o tapete para yoga e pilates é um acessório que dá mais segurança e conforto, absorvendo o impacto e protegendo a coluna e as articulações! E é prático e fácil de ser carregado, além de ajudar a evitar escorregões durante os movimentos. Quer algumas dicas de como escolher o seu? Vem comigo:
- Olha, é muito importante prestar atenção em detalhes como o material, o tamanho e a espessura do tapete, tá? Por exemplo, o ideal é que o tamanho do seja próximo da sua altura!
- A maioria dos tapetes é em PVC, ou EVA, material leve e que gruda bem no chão. Mas você também encontra modelos recicláveis e biodegradáveis, como os feitos de borracha TPE ou TPR. Legal, né?
- Pra quem quiser praticar pilates, é melhor escolher um tapete mais grosso, 6 a 12 mm, que dê estabilidade enquanto faz os exercícios. Já na yoga, vale investir nos mais finos, de 3 e 5 mm, pra não atrapalhar o equilíbrio.
- E sabe o que é legal? Os tapetes são bem fáceis de limpar! Por terem a superfície impermeável, dá pra usar um pano úmido ou lavar com água e sabão neutro. Se cuidar direitinho, seu tapete vai durar muito tempo!
- Agora, quer saber a roupa ideal pra praticar yoga e pilates? Aqui você encontra dicas que podem te ajudar!
Aqui no Magazine Luiza tem vários modelos de tapete para yoga e pilates!
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