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Treinamento Funcional para Atletas de Todos os Níveis - Séries para Agilidade, Velocidade e Força

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Informações do produto

Treinamento Funcional para Atletas de Todos os Níveis - Séries para Agilidade, Velocidade e Força

Treinamento funcional para atletas de todos os níveis apresenta um método que vai muito além dos exercícios localizados de aumento da massa muscular, ensinando a trabalhar os músculos de forma coordenada para produzir muito mais agilidade, estabilidade e força, potencializando o desenvolvimento muscular e a capacidade atlética. Com mais de 100 exercícios, ilustrados com fotos passo a passo, e 20 rotinas de treino específicas para esportes, esta obra ajuda a adquirir o condicionamento necessário para maximizar a performance em qualquer modalidade esportiva.

Informações técnicas
Editora Artmed
Título Treinamento Funcional para Atletas de Todos os Níveis
Subtítulo Séries para Agilidade, Velocidade e Força
Autor
Radcliffe, James C., Balbinotti, Carlos Adelar Abaide, Toledo, Maria da Graça Figueiró da Silva
Ficha técnica
Número de páginas 184
Edição 1
Data de publicação 29.11.2016
Idioma Português
Código do produto
ISBN-10 - 8582713703 GTIN-13 - 9788582713709 ISBN-13 - 9788582713709
Peso aproximado
Peso do produto 415.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto (L x A x P): 17.5 x 25.0 x 11.0 cm.
Informações complementares
Autores Radcliffe, James C., Balbinotti, Carlos Adelar Abaide, Toledo, Maria da Graça Figueiró da Silva
Data de publicação 29.11.2016
Editora Artmed
Edição 1
Idiomas do produto Português
Número de páginas 184
Tipo de produto pbook

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