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explica Treino Funcional
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Vem conhecer essa série de exercícios que é perfeita pra sua saúde + leia maisAcessórios pro treino funcional
Veja como se preparar pra essa atividade física superintensa! + leia maisTreino funcional: o melhor look
Veja o melhor jeito de se preparar pro seu treino + leia maisGente, o treino funcional é ideal pra quem quer se exercitar, mas prefere fazer isso em casa. E com acessórios e equipamentos simples, dá pra melhorar e acelerar os resultados, viu? A caixa para salto pilométrico, por exemplo, serve pra alongar mais os músculos enquanto você pula. Agora, quer saber quais outros produtos vão te ajudar no dia a dia da malhação? Vem comigo:
- Olha, exercícios funcionais com corda são ótimos pra fortalecer os músculos, tá? E pra isso você tem a corda de pular, corda de escalada vertical e a corda naval.
- E sabia que o peso do seu corpo é o que faz esse tipo de treino dar certo? Pois é! Com um colete de peso, que chega ter carga de 10 quilos, ou com a power bag, de até 20 quilos, você consegue deixar o exercício mais completo!
- Além disso, dá pra usar a slam ball, soft ball e wall ball, que são bolas com diferentes pesos, viu? Dá pra fazer vários tipos de movimentos com elas.
- Outros acessórios pra te dar uma forcinha no treino funcional são o dumbbell, espaldar com barra fixa e o kettlebell, tá? Com eles você vai trabalhar principalmente os músculos dos braços. Adorei!
- E é melhor usar roupas e acessórios para academia, mesmo malhando em casa, tá? Eles são fundamentais pra você ficar confortável durante seu treino!
- Quer dicas pra escolher a roupa e o tecido certo pros exercícios? Clica aqui!
A caixa para salto polimétrico e vários outros acessórios que vão melhorar seu treino funcional tão aqui no Magazine Luiza. Vem ver!
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