Gente, se tem uma vitamina que não dá pra viver sem, é a vitamina C, né? Ela ajuda a prevenir gripes e outras doenças, combate o envelhecimento antes da hora e faz uma verdadeira limpeza no seu corpo. Demais! Mas olha só, tem várias maneiras de tomar ela e conseguir todos esse benefícios. Quer saber como? Então olha as minhas dicas: