Cabelos oleosos Dicas e cuidados

Cabelo pesado? Sem vida e brilho? Quem tem o cabelo oleoso sabe muito bem o que é isso. Estes sintomas desagradáveis são causados pela produção excessiva de oleosidade no couro cabeludo, que pode ter causas genéticas, hormonais ou até mesmo ambientais, como mudanças na temperatura ou até mesmo estresse.

É possível deixar os cabelos oleosos mais bonitos e saudáveis com alguns cuidados muito simples. Confira nossas dicas:

- Evite usar condicionadores na raiz do cabelo. Use apenas nas pontas e no comprimento, se necessário.

- Não use água muito quente ? embora ela dê a sensação de que os cabelos ficam mais limpos, a temperatura estimula as glândulas sebáceas a produzir mais óleo. Resultado? Cabelo mais oleoso em pouco tempo. Prefira água morna ou fria, ao menos para o último enxágue.

- Quem tem couro cabeludo mais oleoso costuma ter tendência ao aparecimento de caspa e coceira. Se este for o seu caso, invista em um bom xampu anticaspa adequado ao tipo do seu cabelo e, se não melhorar, procure um dermatologista. Pode ser dermatite seborréica.

- O estresse e passar as mãos constantemente nos cabelos aumentam a produção de oleosidade. Tente evitar, dentro do possível.

- Você pode lavar os cabelos todos os dias com um xampu e condicionador para cabelos oleosos, se achar necessário. Use uma vez por semana um xampu de limpeza profunda, como um antirresíduos ou um purificante.

- A alimentação desempenha um papel muito importante na saúde dos cabelos. Alimentos ricos em cálcio, ferro, potássio e vitamina B6 precisam estar na sua dieta. São boas fontes destes nutrientes: brócolis, feijão, banana e aveia, entre outros. Certifique-se também que está comendo uma boa quantidade de proteína, presente em alimentos como ovos, carnes, leite e laticínios, peixes, feijão, soja e grãos integrais. Não é regra, mas algumas pessoas notam aumento de oleosidade na pele e couro cabeludo quando comem determinados alimentos, como chocolate ou amendoim. Se este for seu caso, evite o consumo.

Com estas dicas, seu cabelo vai ficar menos oleoso, mais leve e bonito por mais tempo!