Hora de acordar!
Saiba como ter um sono tranquilo e levante sem perder a hora
Rádio-Relógio
Atualizado em 30 Nov 9
1 min de leitura
Gente, a medicina já comprovou que ficar muito tempo sem dormir pode causar alguns probleminhas de saúde, sabia? Dormir é necessário pro bom funcionamento do cérebro, já que é durante o descanso que ele processa as informações que aprendemos e fizemos durante o dia todo.
E sabia que tem muitos jeitos de relaxar? Olha só essas dicas:
- deixar o quarto limpo e organizado ajuda a relaxar;
- um pouquinho de iluminação, pra quem não gosta de dormir no escuro também é bom;
- música bem baixinho pode ajudar a pegar no sono.
Ah, um bom radiodespertador pode ajudar bastante! Além de trazer música ao ambiente, ele ajuda na hora de acordar, afinal dormir é bom, mas não precisa exagerar, né? E, como todo mundo tem hora pra levantar, é bom escolher um despertador também! Nesse caso, você pode escolher um com luz noturna, sintonia de rádio AM/FM, conexão USB, alto-falantes integrados e uma boa bateria, pra não correr o risco de perder hora!
Agora, é só escolher um destes modelos aqui que combina com o seu quarto e pronto!
