Aparelhos pra avaliação física!
Conheça os principais instrumentos usados pra avaliar a sua condição física
Avaliação Física
Atualizado em 4 Dez 19
2 min de leitura
Gente, antes de começar a praticar algum tipo de esporte ou qualquer exercício é legal fazer uma avaliação física, viu? E o bom é que tem aparelhos que servem pra ajudar a analisar as necessidades e os limites de cada pessoa! Agora, vale a pena conhecer bem esses aparelhos pra saber o que cada um faz. Por isso, eu separei alguns detalhes sobre eles. Vem ver!
Adipômetro
Olha, o adipômetro é um aparelho muito usado na avaliação física feita nas academias, já que ele serve pra descobrir qual o percentual de gordura que a pessoa tem no corpo. E essa informação é importante porque ter muita gordura pode até colocar a saúde em risco.
O legal é que o uso do adipômetro é muito simples, tá? Basta pegar uma dobra de pele na altura da barriga pra prender com os ganchos do aparelho. Daí, é só ver a medida que aparece. O bom é que dá pra escolher entre um aparelho digital ou com régua.
O adipômetro é ideal pra avaliar a gordura corporal com praticidade
Trena antropométrica
Outro aparelho interessante é a trena antropométrica. Ela é ideal pra tirar as medidas certinhas da cintura, pernas, braços, quadril e busto! E o legal de contar com esse aparelho é que ele normalmente é mais fácil de usar pra fazer medições de crianças e pessoas obesas.
Com a trena antropométrica fica fácil medir a circunferência de qualquer pessoa
Balança
E o que não pode faltar na hora da avaliação física é a balança! Agora, tem vários modelos e tamanhos pra escolher e com funções diferentes, viu?
Sabia que tem balança que além do peso indica qual a quantidade de gordura, água e massa muscular do seu corpo? Pois é! Aí fica fácil acompanhar e monitorar a saúde física até mesmo em casa! Adorei!
Essa balança digital indica o peso, gordura, massa muscular entre outras coisas
Estadiômetro
Já pra acompanhar o crescimento e medir direitinho a altura, a dica é usar o estadiômetro. Esse aparelho é muito usado pra fazer avaliação física esportiva e em consultório médico. E o legal é que a medição é bem precisa e milimétrica.
Ah, e tem opções que são pra fixar na parede e outras portáteis, que são fáceis de carregar. O bom é que todos são práticos de usar! Muito bom!
Esse estadiômetro é compacto, fácil de usar e ideal pra ficar na parede
Dinamômetro
E tem também o dinamômetro que pode ser usado pra avaliar a força, resistência muscular e a flexibilidade. Dá até pra usar ele pra saber com precisão a capacidade de diferentes partes do corpo, como braços e pernas. Com o resultado fica fácil evitar exageros na hora de praticar esportes e exercícios! Gostei!
O dinamômetro é indicado pra testar a resistência, força e flexibilidade
Gostou? Aproveita que tá pesquisando e vem conferir quais são as vantagens de fazer uma avaliação física! Clica aqui!
Os melhores aparelhos pra avaliação física tão aqui no Magazine Luiza. Vem escolher os ideais pra você!
