Whey Protein X Whey Blend

Gente, o Whey Protein é um suplemento indispensável pra quem tá querendo aumentar a massa magra e ficar forte! É que ele tem muita proteína que aumentar os músculos e evitar que eles enfraqueçam depois de um treino bem pesado, viu? Mas  você sabe a diferença entre o Whey tradicional e o Blend? Vem comigo que eu te conto!

Ah, mas antes de contar sobre esse suplemento, é sempre importante lembrar de procurar um médico, nutricionista ou um especialista na área pra te ajudar e falar qual é o mais indicado pra você, combinado?

Whey Protein

Olha, o Whey tradicional pode ser concentrado, hidrolisado ou isolado, tá? E cada um tem um benefício diferente pro seu treino!

Por exemplo, o concentrado tem lactose e gordura, por isso demora mais pra ser digerido, sabia? Com isso, ele vai liberando os aminoácidos aos pouquinhos, que são a energia que alimenta o músculo. Isso é ótimo pra não te deixar desanimado no auge do treino, viu? Gostei!

Já o isolado é um tipo de Whey sem gordura e lactose, bem mais puro. Isso faz as proteínas ficarem quebradas em pedacinhos menores, pra quando você tomar ele ser digerido bem rápido. Por isso, é ideal pra quem precisa de energia rápida e é indicado pra ser tomado durante os treinos mais longos ou logo antes de um treino curto, tá?

Além desses, tem ainda o Whey hidrolisado. Esse é o que tem as proteínas quebradas em pedaços ainda menores, que é pra ser absorvido ainda mais rápido. Como a ação dele é bem ligeira, é uma proteína ideal pra ser consumida no pós-treino. Assim evita que o corpo tire energia do músculo pra se recuperar. Muito bom!

 

Whey hidrolisado: tem em vários sabores e é perfeito pro pós-treino!

Whey Blend

Agora, o Blend é uma mistura de todos esses tipos de Whey pra criar esses efeitos no seu corpo usando um tipo só de suplemento, tá?

Ou seja, ele mistura o concentrado, hidrolisado e isolado pra ir liberando aminoácidos e alimentar o músculo com energia em diferentes fases do treino. Então, se você é atleta, fisiculturista ou pratica outro tipo de esporte com exercícios diários muito puxados, essa é uma ótima escolha!

A maior vantagem do Whey Blend é não precisar levar vários tipos de potes e preparar diferentes shakes ao longo do dia, né? Você pode fazer o suplemento até 4 vezes ao dia e tomar ele antes, durante e depois do treino pra fazer o trabalho de 3 tipos de Whey. aí sim!

 

Whey Blend: benefícios de 3 Whey Protein diferentes em um só!

Mas olha só: é bem importante consultar um médico ou nutricionista antes de começar a tomar qualquer suplemento, viu? Eles é que vão te dizer quais as quantidades certas!

Agora, quer saber mais dicas do que comer antes e depois do treino pra dar aquele gás na sua saúde? Dá só uma olhadinha nessas dicas aqui!

O Whey Protein que você precisa pra treinar tá aqui no Magazine Luiza! Vem conferir!