Saúde da criança: livros

Gente, os livros da saúde da criança são ideais pra pais, responsáveis, professores e profissionais que se dedicam ao bem-estar dos pequenos. Eles orientam e mostram as melhores práticas em várias áreas, como alimentação, maternidade e até meditação infantil. Quer algumas indicações? Vem comigo!

 

Hábitos saudáveis com a tecnologia

Olha, pra começar, que tal ajudar os pequenos a evitarem as armadilhas do mundo digital e a mexerem com a tecnologia de um jeito saudável?

A Dra. Shimi Kang ensina tudo isso em Tecnologia na Infância! A escritora conta que se a criança joga videogame em excesso, por exemplo, a distração e irritação podem aumentar. Isso acontece porque usar tecnologia sem limites afeta o desenvolvimento físico e mental desde cedo. Interessante, né?

A autora também oferece aos pais e educadores um plano eficaz de seis etapas pra colocar em prática hábitos saudáveis na hora de mexer no celular ou assistir a TV. Gostei!

 

Esse título é sobre o relacionamento saudável entre crianças e tecnologia

 

Comportamento infantil

Olha, é preciso prestar atenção em comportamentos diferentes desde cedo. Por isso é bom sempre tá com um conteúdo que ajude a identificar certos tipos de transtornos.

Uma ótima dica que vai ajudar nisso é a obra TDAH - Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade, escrita pelo Dr. Russell A. Barkley, uma das maiores autoridades mundiais sobre o assunto.

Além de mostrar os primeiros sinais e qual tipo de profissional procurar, o autor contribui pra que pais, profissionais da saúde da criança e da educação saibam desenvolver esses pequenos da melhor forma. Aí sim!

 

Entenda o TDAH a partir dos mitos e verdades com esse título

 

Meditação e sono

E pra melhorar o sono da garotada, a pedida é o livro Quietinho Feito Um Sapo. A autora, Eline Snel, mostra exercícios de meditação pra crianças e pais fazerem juntos.

Assim toda a casa fica focada e com um sono de melhor qualidade! O mais legal é que dá pra ler na cama antes de dormir.

 

Dormir bem é essencial e você aprende como melhorar o sono nessa obra

Outra ótima opção pra ensinar a criança a dormir confortável é Nana, Nenê, de Eduard Estivil. Além de técnicas pra criança descansar do melhor jeito, ele também revela como acabar definitivamente com o problema da insônia infantil que deixa os bebês irritados.

As orientações do trabalho de Estivil e a experiência clínica são referências mundiais no campo das alterações do sono. Demais. né?

 
Aprenda a tranquilizar bebês na hora de dormir

 

Pros pequenos comerem bem

Agora, se você quer que a turminha cresça com a melhor nutrição, é bom saber como lidar com aqueles que não tão comendo direito. Uma boa indicação é Meu Filho Não Come, do Dr. Carlos González. Por meio de visões científicas e pessoais, ele aconselha o leitor a se colocar no lugar da criança.

O autor deixa bem claro que não existe uma técnica milagrosa e que cada caso é diferente. Vale a pena apostar nessa leitura pra entender os sinais de fome e satisfação, sem obrigar a criança a comer. Legal!

Ah, um detalhe importante é que com esses títulos ensinando um montão, é sempre bom consultar um profissional que atenda as dúvidas, combinado?

 
Esse texto fala sobre como solucionar problemas alimentares

 

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Saiba mais:

Já que falei sobre alimentação, aproveita pra melhorar a nutrição da turma toda em casa, é só dar uma olhadinha na matéria O que é bebida funcional?.

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