Verão com mais saúde

Você sabia que existe um pigmento carotenóide, chamado betacaroteno, que ajuda a sua pele a ficar bronzeada mais rápido com o sol do verão? Isso mesmo. O betacaroteno é uma fonte natural de vitamina A para o corpo. Além disso, ele é um antioxidante que inibe os radicais livres, previne o envelhecimento precoce, beneficia a visão noturna, aumenta a imunidade, oferece mais elasticidade à pele, aumenta o brilho dos cabelos, o fortalecimento das unhas e ainda atua no metabolismo de gorduras. UAU!

São inúmeros benefícios saudáveis que a substância proporciona ao corpo, e uma das vantagens que as mulheres adoram é a possibilidade de manter o bronzeado bonito por muito mais tempo. Não é mesmo?

Para intensificar a beleza da cor conquistada graças à ajuda do sol, você pode tomar drinks refrescantes, que além de hidratar o seu corpo, ainda ajudam a manter o bronzeado em dia.

Alguns dos alimentos ricos em betacaroteno são: cenoura, abóbora, damasco, beterraba, mamão e manga. Você pode abusar do consumo de todos em qualquer estação do ano, mas no verão eles oferecem uma vantagem extra.

Além das dicas dos alimentos, selecionamos abaixo 2 receitas de drinks deliciosos que usam ingredientes que contém betacaroteno. Você vai poder se refrescar e aproveitar o verão com um ar mais saudável e uma cor de dar inveja a qualquer um!

Drinks refrescantes com betacaroteno

Mango Frozen, com bebida alcoólica:

Ingredientes
5 Cubos de manga madura (aproximadamente 2 colheres);
1 Folha média de couve;
1 Pequena fatia de gengibre;
50 ml de Saquê;
Açúcar ou adoçante a gosto.

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes num liquidificador com 6 pedras de gelo, até adquirir uma textura cremosa. Decore a gosto e aproveite no verão!

Carotein Shake, não acoólico:

Ingredientes
1/2 cáqui bem maduro;
1/2 folha de couve;
2 morangos;
2 conchas de sorbet de laranja*;
Açúcar ou adoçante a gosto.
* Sorbet é um sorvete feito à base de água, e por é menos calórico do que os tradicionais feitos com leite.

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes num liquidificador com 6 pedras de gelo, até adquirir uma textura cremosa. Sirva num copo ou taça grande com capacidade para 400 ml.

Não se esqueça de que para você preparar esses deliciosos drinks é muito importante ter um bom liquidificador, que tornará a sua receita ainda mais fácil de ser preparada. Aproveite para visitar nossa sessão de eletroportáteis e descubra o melhor para a sua casa e receitas!