Benefícios do travesseiro cervical

Gente, o travesseiro cervical dá o suporte que a coluna precisa na hora de dormir. Ele garante a postura ideal pra sustentar a cabeça e evitar dores nas costas, além de combater inflamações na região. Quer conhecer melhor os modelos? Vem comigo!

Por que ter um travesseiro cervical?

Olha, o travesseiro cervical é responsável por alinhar o pescoço com o tronco, tá? E como o pescoço é a parte da coluna que mais se movimenta, se você fica muito tempo na posição errada, os músculos começam a doer e essa dor pode se espalhar também pros ombros e cabeça.

Com o travesseiro cervical, a circulação sanguínea do corpo fica livre e você não acorda no outro dia com dores ou cansaço. Aí sim!

Além de ficar livre pra mudar de posição durante o sono, o travesseiro cervical alivia as tensões dos ombros, pescoço, das costas e ainda ajuda a combater as dores de cabeça.

Quem pode usar o travesseiro cervical?

Olha só, uma notícia boa é que qualquer pessoa pode usar um travesseiro cervical, tá? Você não precisa esperar ter dor ou desconforto pra ter um.

 

Com o travesseiro cervical ideal, você pode dar tchau pras dores

Materiais do travesseiro cervical

Os materiais dos travesseiros variam, tá? Eles podem ser de látex, tanto o natural como o sintético, de penas, de fibra ou de espuma viscoelástica, que é aquela que chamam de travesseiro da Nasa, pois tem uma tecnologia que foi desenvolvida pelos astronautas. Demais!

 

Que tal ter um travesseiro que teve a tecnologia criada numa pesquisa no espaço?

Os de fibra são indicados pra quem dorme de barriga pra cima e de lado. Os com penas são pras pessoas que passam a noite de barriga pra baixo ou se movimentando muito. Já os de látex, pra quem fica de lado.

Agora, o travesseiro feito de espuma viscoelástica é o mais completo de todos. Ele serve pros que dormem de barriga pra cima, de lado ou pra quem se mexe bastante. Isso porque ele distribui a pressão da cabeça por toda a área do travesseiro e se molda perfeitamente no formato dela.

Altura e revestimento ideal

Outro ponto pra pensar na hora de escolher o seu travesseiro cervical é a altura, tá? O seu peso e tamanho podem ser levados em conta nesse momento, mas principalmente o jeito que você dorme, viu?

Pra quem passa a noite com a barriga pra baixo, melhor investir num modelo com 8 a 10 centímetros, cm, de altura. Se for de barriga pra cima, entre 11 e 13cm. Já os que dormem de lado, o mais indicado é um com 14 a 15cm.

Já os revestimentos internos do travesseiro são feitos de algodão ou fibra de bambu. E a capacidade de se moldar à cabeça também é essencial, por isso o de espuma viscoelástica é muito bom, né?

Os diferentes formatos do travesseiro cervical

Os travesseiros de onda são indicados pra quem dorme de barriga pra cima, os de borboleta pros que passam a noite virados de lado, e os de ferradura são aqueles que se usa em viagens de avião, ônibus ou carro, tá?

 

Esses são indicados pra quem viaja e precisa dormir sentado!

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Saiba mais:

Falando em qualidade de sono, quer entender mais sobre a importância disso pra sua saúde? Então dá uma olhada nessa matéria aqui!

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